وصیت من به پسرم برای رسیدن به معنویت و احساس خوب

وصیت یا نصیحت ؟

پسرم اشکان خوب گوش کن

درب زیبای تمام چوب با نقوش اسلیمی و کنده کاری روی چوب — اشکان حیدری پسرم

سلام قهرمان
وصیت یا نصیحت یا هرچی دوست داری اسمش رو بزار :
پسرم سعی کن داخل مشکلات نری چون مثل باتلاق هست . از بالا و از بیرون به مشکلات نگاه کن .
اون چیزی که درون توست ، یک روح است که احتمالا میلیون ها سال زندگی کرده و الان وارد جسم شده . پس نذار ذهن زمینی تو ، روح تو رو خفه کنه .
تو ذره ای از کائنات نیستی ، بلکه خود کائنات هستی . که در این بدن زندانی شدی .
شاد باش ، مثبت باش .
اگر میخوای با روحت کانکت بشی ( همون که بهش میگن خدا ) کارهای زیر رو انجام بده و بعد از ۱۰ روز خودت متوجه نتیجه میشی .

۱. یه لیست شکر گذاری بنویس ، خیلی ها الان آرزوی زندگی تو رو دارن ، خیلی ها تو این سرما باید زیر پل بخوابن ، خیلی ها پدر و مادر ندارن ، خیلی ها مشکل مغزی یا معلول هستند . خیلی ها مجبورن تو این سرما ، زیر بارون و برف کارگری کنند . خیلی ها از وقتی که بدنیا میان ، چون مادرشون معتاد بوده ، معتاد بدنیا اومدن و مجبورن هر روز حداقل ۲۰ بار مواد بکشن . خیلی چیز ها برای شکر گذاری وجود داره ، همشو بنویس و هر روز چند بار با حوصله بخونش . اینها حال روحت رو خوب میکنه چون داری مثبت و زیبا فکر میکنی . و در حال تربیت ذهن و افکار هستی .
۲. برای ۱۰ روز حس و حال و احساست درو شناسایی کن و بنویس. ببین چکار میکنی و چه احساسی داری . به این میگن تراز … از خودت سوالات درست که بپرسی رشد میکنی ، نگو چرا حالم بده ، بگو چطور حال بهتری داشته باشم. نگو چرا پول ندارم ، بگو برای بدست آوردن پول چکار کنم . همه چیز رو میشه در یک لحظه از منفی به مثبت تبدیل کرد .
۳. به چرندیات گوش نده ، خدا ، الله ، مسیح و .. همه در جای خودش درسته ولی تو خدای خودت رو پیدا کن ، من بهش میگم اتم های هوشمند. سلول های متفکر و با هوش و هدفمند . وقتی. وی تمام اتم ها با میکروسکوپ زوم کنی ، تمام مواد ، اجسام. سلول های انسان و هر چیز که در عالم هست تشکیل شده از نور ، انرژی ، فرکانس .
تو نور هستی ، تو فرکانس هستی ، حتی چیز های بد ، زشتی ها ، همه چیز از نور ساخته شده و این نور را میتونی برنامه نویسی کنی ، با شکر گذاری ، با مراقبه و مدیتیشن، با روزه ، با دوش آبسرد ، با هرچیزی که زیبا است .
زندگی خیلی ساده است ولی مغز ما توسط ماتریکس برنامه نویسی شده و تو باید آن دا هک کنی . برای این کار به یک استاد نیاز داری .
آرت میخوام هر روز حس و حالت و خاطرات و دلیل اتفاقات ، بحث ها و بخصوص احساست رو بنویسی و زیر احساس ها خط بکشی که بتونی هر.روز به احساس های روز قبل یا ماه قبل نگاه کنی ، که وقتی پیشرفت کردی ، متوجه مقایسه کنی و متوجه بشی .
.برای همه ، خوب و بد دعا کن و از انرژی مثبت خودت براشون بفرست، انرژی باید در حرکت باشه تا زیاد بشه . من وقتی میگم اشکان دوستت دارم و برات انرژی و آرزو های خوب می فرستم ، این انرژی به تو منتقل میشه .
.
کینه نفرت خشم انزوا حسادت افکار منفی نا امیدی همه قابل کنترل هستند و باید جلوشون رو گرفت وگرنه فرکانس تو منفی میشه و حالت بد میشه و نمیتونی با روحت کانکت بشی .
محبت به دیگران ، خدمت کردن ، مثل به مامانت با مهربونی بگو صبح بخیر و تو کارهای خونه کمکش کن .

ابن کارها رو به چشم یه آزمایش نگاه کن و هر شب قبل لز خواب مرور کن ببین چه احساساتی داشتی ، مثلا چند بار عصبانی شدی ، چند بار نا امید شدی ، چند بار کنترل خودت دو از دست دادی و…

برای مشکلاتت دعا کن و از کائنات و نور بخواه که این مشکلات رو از تو بگیره . گفتم تمام اتم ها هوش و حافظه دارن و میتونن درد ها و مشکلات تو رو تغییر بدن .

پس شد
تراز روزانه ، مثل دفتر خاطرات ، کوتاه و مختصر
دعا و مراقبه ، سکوت و مدیتیشن ، تمرکز روی تنفس ، تنفس شکمی و …

مهربانی و خدمت

اینها باعث میشه به مرور تو با کائنات متصل بشوید . این ها مثل گنج میمونه و تو رو به آرامش و ثروت میرسونه .

مواظب خوبی هات باش

تحلیل و گسترش وصیت‌نامه: یک مقاله صمیمی و تحلیلی

مقدمه

وصیت‌نامه‌ای که پیش روی ماست، فراتر از یک سند قانونی، حاوی فلسفه زندگی، راهنمایی‌های معنوی و توصیه‌های عملی است. این متن، که می‌توان آن را یک “نقشه راه معنوی” دانست، تلاش می‌کند تا مخاطب را به سمت خودشناسی، آرامش درونی و ارتباط با هستی هدایت کند. در این مقاله، قصد داریم این وصیت‌نامه را به صورت عمیق‌تر تحلیل کرده و آن را به یک مقاله جامع و قابل فهم تبدیل کنیم.

تحلیل بخش‌های مختلف وصیت‌نامه

اهمیت روح بر ذهن: تاکید بر اینکه روح، با تجربه‌ای طولانی‌تر، از ذهن زمینی داناتر است، به ما یادآوری می‌کند که برای حل مشکلات، باید به درون خود رجوع کنیم.

نگاه به مشکلات:

تغییر زاویه دید: توصیه به نگاه کردن از بالا و بیرون به مشکلات، به معنای فاصله گرفتن از هیجانات لحظه ای و دیدن مسئله از منظری گسترده‌تر است.

ما بخشی از کائنات هستیم: این جمله، حس تعلق و یکپارچگی را به ما القا می‌کند و به ما کمک می‌کند تا مشکلات خود را در بستر بزرگتری ببینیم.

راهکارهای عملی برای اتصال به روح:

شکرگزاری: این عمل، تمرکز ما را بر نعمت‌ها معطوف می‌کند و باعث افزایش احساس رضایت و خوشبختی می‌شود.

خودشناسی: با نوشتن احساسات و تجربیات، می‌توانیم به درک عمیق‌تری از خود دست پیدا کنیم و نقاط قوت و ضعف خود را بشناسیم.

اتصال به منبع برتر: تاکید بر وجود یک نیروی برتر و تلاش برای ارتباط با آن، به ما امید و انگیزه می‌دهد.

تغییر باورها: توصیه به شکستن برنامه‌نویسی ذهنی و یافتن باورهای شخصی، به ما اجازه می‌دهد تا از محدودیت‌های ذهنی خود رها شویم.

مهربانی و خدمت: این دو عمل، باعث افزایش انرژی مثبت و ایجاد ارتباطات قوی با دیگران می‌شود.

مفاهیم کلیدی:

تراز روزانه: ثبت روزانه احساسات و تجربیات، به ما کمک می‌کند تا پیشرفت خود را مشاهده کرده و الگوهای رفتاری خود را شناسایی کنیم.

دعا و مراقبه: این اعمال، به ما کمک می‌کنند تا به آرامش درونی دست پیدا کرده و با نیروی برتر ارتباط برقرار کنیم.

انرژی مثبت: ارسال انرژی مثبت به دیگران، باعث افزایش انرژی مثبت در خودمان نیز می‌شود.

کنترل احساسات منفی: شناسایی و کنترل احساسات منفی، برای رسیدن به آرامش ضروری است.

گسترش و تعمیق مفاهیم

علم و معنویت: می‌توان به رابطه بین مفاهیم مطرح شده در وصیت‌نامه و یافته‌های علمی، مانند نقش شکرگزاری در تقویت سیستم ایمنی بدن یا تاثیر مدیتیشن بر کاهش استرس، پرداخت.
انواع مراقبه: می‌توان انواع مختلف مراقبه و روش‌های انجام آن‌ها را معرفی کرد و به مخاطب کمک کرد تا مراقبه مناسب برای خود را انتخاب کند.
اهمیت تغذیه و ورزش: می‌توان به ارتباط بین تغذیه سالم، ورزش منظم و سلامت جسمی و روحی اشاره کرد.
نقش محیط اطراف: می‌توان به تاثیر محیط اطراف بر روحیات و افکار افراد پرداخت و به مخاطب توصیه کرد که محیط زندگی خود را به گونه‌ای تغییر دهد که به او آرامش بدهد.
اهمیت ارتباطات: می‌توان به اهمیت ارتباطات سالم با دیگران و تاثیر آن بر رشد شخصی اشاره کرد.

نتیجه‌گیری

وصیت‌نامه مورد بررسی، یک راهنمای ارزشمند برای رسیدن به آرامش درونی و رشد شخصی است. با عمل به توصیه‌های این وصیت‌نامه، می‌توانیم زندگی خود را متحول کرده و به پتانسیل‌های نهفته در درون خود دست پیدا کنیم.

سوالات برای بحث و تبادل نظر: