0 Items
چوب باعث می شود احساس خوبی داشته باشید, روز جهانی چوب

چوب باعث می شود احساس خوبی داشته باشید, روز جهانی چوب

طبق گزارش جدید Planet Ark ، چوب باعث می شود احساس خوبی داشته باشید و به شما در بهبودی کمک می کند

ترجمه واژه به واژه » منبع وب سایت

جرالدین چوا

قرار گرفتن در معرض محصولات چوبی و فضای داخلی می تواند مزایای سلامتی مشابهی را برای کسانی که با گذراندن زمان در طبیعت ایجاد می شود ، ایجاد کند.

تاثیر چوب در طراحی دکوراسیون داخلی

تاثیر چوب در سلامتی انسان
تاثیر چوب در سلامتی انسان

گزارش “چوب – مسکن ، بهداشت ، بشریت” در روز جهانی چوب در روز شنبه 21 مارس منتشر شد و مطالعات متعددی را مورد تجزیه و تحلیل سلامت و رفاه حالات داخلی چوبی در خانه ها ، مشاغل و مکانهای یادگیری و بهبودی قرار داد.

نگهداری چوب در فضای بیرون و داخل منزل, محافظت از چوب در برابر آب

احساس لمس چوب, چوب و سلامتی
احساس لمس چوب, چوب و سلامتی

کریس Philpot گفت: “یک تحقیقات در حال افزایش نشان می دهد که محاصره چوب در خانه ، محل کار یا مدرسه تأثیرات مثبتی بر بدن ، مغز و محیط می گذارد و حتی می تواند مدت زمان بستری را با کاهش زمان بهبودی کوتاه کند.” آن مدیر کمپین وود در سیاره آرک.

این روند به ویژه از اهمیت برخوردار است زیرا افزایش شهرنشینی به این معنی است که مردم در زندگی روزمره خود دسترسی کمتری به طبیعت دارند – به طور متوسط ​​استرالیایی ها بیش از 90 درصد از وقت خود را در داخل خانه می گذرانند.

Planet Ark گفت: “مطالعاتی كه تأثیرات اتاق ها و اثاثیه های چوبی را نشان می دهد ، به وضوح نشان می دهد كه وجود چوب دارای مزایای فیزیولوژیکی و روانی مثبت است كه از تأثیر گذراندن زمان در خارج از طبیعت تقلید می كند.”

احساس لمس چوب, چوب و سلامتی
احساس لمس چوب, چوب و سلامتی

وی گفت: “احساس گرما و راحتی طبیعی که چوب در افراد به وجود می آورد ، باعث کاهش فشار خون و ضربان قلب ، کاهش استرس و اضطراب و افزایش تعاملات مثبت اجتماعی می شود. محصولات چوبی داخل یک اتاق همچنین با تعدیل رطوبت ، کیفیت هوا در محیط داخلی را بهبود می بخشد.

“این مزایا به ویژه برای محیط هایی که در آن دشوار است از قرار دادن طبیعت در داخل خانه دشوار باشد ، مانند بیمارستان هایی که دستورالعمل های بهداشتی دقیق ممکن است از حضور گیاهان جلوگیری کند ، و محیط های اداری که نمای از پنجره از جاده ها و ساختمان های بتونی همجوار است ، بسیار مهم هستند.”

تاثیر چوب در سلامتی انسان
تاثیر چوب در سلامتی انسان

در حال حاضر بیشتر معمارانی که ساختمان هایی را برای بهبود ، یادگیری و آرامش طراحی می کنند ، مقادیر قابل توجهی از چوب را در سازه های خود گنجانیده اند . این با نتایج یک بررسی مستقل انجام شده توسط Planet Ark انجام شده است ، که نشان داد 96 درصد استرالیا نه تنها توافق کردند که چوب از نظر بصری جذاب است ، بلکه به نظر می رسد که ذاتاً به سمت مواد کشیده شده اند.

این آزمایش تصاویر شرکت کنندگان در این نظرسنجی را از دو اتاق نشان داد که یکی از آنها دارای صندلی چوبی ، میز ، پرده و سایر وسایل ساخته شده از چوب بود ، در حالی که دیگری موارد مشابهی را که از پلاستیک ساخته شده بود نشان داد. از هر سه نفر دو نفر گفتند که علی رغم اینکه از مزایای سلامتی چوب ، چوب چوب را ترجیح می دهند.

علاوه بر تأثیرات سلامتی آن ، استفاده از چوب مجاز و دارای مجوز منجر به نتایج مثبت محیطی می شود و به کاهش تغییرات آب و هوا کمک می کند. با این حال ، تنها شش نفر از ده شرکت کننده در نظرسنجی درک کرده اند که چوب کربن را ذخیره می کند و در طول تولید میزان انتشار کربن کمتر از فولاد و بتن ایجاد می کند.

احساس لمس چوب, چوب و سلامتی
احساس لمس چوب, چوب و سلامتی

15 واقعیت در مورد سلامتی و بهزیستی در ساختمان ها

15 واقعیت در مورد سلامتی و بهزیستی در ساختمان ها

ترجمه واژه به واژه : پیشا پیش از برخی جملات نامفهوم عذرخواهی می‌کنیم .

  1. هر ساله 90٪ از وقت خود را در ساختمان ها یا ماشین ها می گذرانیم.
  2. با این حال ساختمانهایی که هنوز هم در حال طراحی هستند می توانند مواردی مانند اختلال عاطفی فصلی (SAD) ، افسردگی و بیماری ریه را ایجاد کنند
  3. 90٪ از پاسخ دهندگان به یک نظرسنجی اخیر گفتند که می خواهند خانه ای داشته باشند که سلامت و رفاه آنها را به خطر نیاندازد و یک سوم هزینه بیشتری برای یک خانه سالم بپردازد
  4. 67٪ از رانندگان اجتماعی خانه ای می خواهند که سلامت و رفاه آنها را به خطر ناندازد
  5. 85٪ از پاسخ دهندگان که مایل به پرداخت هزینه بیشتری برای یک خانه دوستدار محیط زیست هستند نیز مایل به پرداخت هزینه بیشتری برای یک خانه سالم هستند
  6. در مقابل ، 47٪ از کسانی که مایل به پرداخت هزینه بیشتری برای یک خانه سالم هستند ، هزینه بیشتری را برای یک خانه دوستدار محیط زیست پرداخت می کنند
  7. توانایی های شناختی در ساختمان سبز 61 درصد افزایش می یابد. این مقدار تا 101٪ افزایش می یابد که میزان تهویه اضافی اضافه شود
  8. مطالعه ای که در سال 2010 در یک مدرسه اتریشی انجام شد ، دو کلاس درس “الوار” را با دو کلاس “استاندارد” مقایسه کرد. مزایایی که کودکانی که در کلاسهای الوار مشغول به تحصیل بودند ، چشمگیر بود ، بخصوص ضربان قلب آنها که تا 8600 ضربان قلب کاهش یافته
  9. كودكان به طور قابل ملاحظه ای آرامتر بودند و این نیز تأثیر مثبتی بر عملکرد آنها داشت
  10. همچنین کاهش درک استرس وجود دارد
  11. یک مطالعه ژاپنی نشان داد که قرار گرفتن در معرض صفحات چوبی فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد ، در حالی که قرار گرفتن در معرض پانل های فولادی باعث افزایش آن می شود
  12. یکی دیگر از تحقیقات ژاپنی که در یک خانه مراقبت انجام شد و با تهیه میزهای چوبی ، صندلی ها و ظروف چوبی ، تعامل بین ساکنان افزایش یافت
  13. کارگران دفاتر دارای فضای داخلی چوبی احساس نوآوری ، انرژی و راحتی را منتقل می کردند. کارگران دفاتر بدون چوب احساسات محیطشان را غیر شخصی و ناراحت کننده اعلام کردند
  14. محصولات چوبی موجود در یک اتاق همچنین با تعدیل رطوبت ، کیفیت هوا در محیط را بهبود می بخشد
  15. دلیل این که چوب چنین تأثیر خوبی بر سلامت انسان دارد به دلیل چگونگی فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک (SNS) است. SNS همان چیزی است که باعث پاسخ به استرس ، افزایش فشار خون ، ضربان قلب و عملکردهای مانند هضم ، بهبود و ترمیم می شود. هنگامی که توسط طبیعت و چوب احاطه شده است ، این علائم پایین می آید 

روغن کندر و خواص همه جانبه آن در سلامت و سلامتی جسم و روان

استفاده از روغن کندر یا خود کندر

الان یک هفته است که به توصیه یکی از دوستان هر روز صبح یک تکه کندر میخورم. در این مدت احساس بهتری دارم و بسیاری از ضعف ها ازبین رفته است. به همین جهت این مقاله درباره کندور را گردآوری کردم :

خواص کندر آن را چطور مصرف کنیم؟
برای بهره مندی از خواص کندر آن را چطور مصرف کنیم؟
خواص کندر ، روغن کندر
کندر و روغن کندر از خواص فوق العاده ای برخودار هستند، کندر برای پوست و مو، سلامت قلب، کمر درد، مبارزه با سرطان و …… بسیار مفید است که البته نحوه مصرف آن هم مهم است.
بررسی تمام فواید و خواص کندر و روغن کندر
خواص کندر و روغن کندر در طب سنتی بی نهایت است و برای بسیاری از بیماری ها درمان است, فقط بهتر است بدانید چگونه و چقدر مصرف کنید. چنانچه در این بخش از سلامت نمناک و در مورد خواص کندر خواهیم گفت روشن است که کندر ارزشی برابر طلا دارد و برای همین توسط مصریان، یهودیان، یونانیان، رومیان و ایرانیان برای اهداف عمومی و روحی مصرف می شده است. کندر یک ماده گیاهی سرشار از خاصیت های پزشکی است. روغن کندر نیز یکی از روغن های معطری می باشد که بعنوان درمان کاربرد دارد.در زمان های قدیم، مردم به طور گسترده ای از این روغن برای درمان بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی استفاده می کرده اند و در یک دوره ای از تاریخ ، تجارت کندر به عنوان سودآورترین در جهان شناخته شد. روغن کندر علاوه بر نقش کلیدی که در آروماتراپی(رایحه درمانی) دارد، دارای خواص ضدالتهابی و ضد سرطانی نیز می باشد.خواص کندر

خواص کندر و روغن کندر برای پوست:
1.نرم کننده پوست:

استفاده منظم و مداوم از این روغن، پوست را نرم و صاف می کند.

خواص کندر برای پوست

خواص کندر و روغن کندر برای پوست
2.کندر برای کاهش و از بین بردن جای زخم ها:
یک پوست عاری از جوش، مورد علاقه همه است.این روغن می تواند آکنه، جای عمل های جراحی، جای زخم ها و حتی ترک های پوستی را از بین ببرد و پوستی صاف ایجاد کند.

3.روغن کندر برای بازسازی و ترمیم پوست:
این روغن با ترمیم سلول های مرده پوست و کاهش خطوط و چین و چروک آن ، پوست را ترمیم و جوان کند ؛ این یکی از بهترین خواص کندر است.

4.تقویت ناخن ها از خواص روغن کندر:
این روغن ، ناخن های ضعیف یا شکننده و ظریف را تقویت می کند.

خواص کندر

خواص کندر برای تقویت ناخن ها
5.روغن کندر ضد عفونت است:
این روغن یک ماده ضدعفونی کننده است و برای از بین بردن زخم ها و بریدگی ها کاربرد دارد و روند بهبود زخم ها را تسریع می بخشد.

6.درمان زگیل از خواص روغن کندر:
این روغن را دو بار در روز و به مدت چندین هفته روی زگیل بزنید و درمان آنرا نظاره گر باشید.

7.درمان گزش حشرات با روغن کندر:
یک قطره روغن کندر را برای کاهش ورم ناشی اغز گزش حشرات استفاده کنید . این روغن به درمان سریعتر آنها کمک میکند.

درمان گزش حشرات

روغن کندر برای درمان گزش حشرات
مزایای استفاده از روغن کندر برای مو:
اگر از مو های خود ناراضی هستید کندر میتواند بسیار مناسب باشد.

8.درمان شوره سر با روغن کندر:
تقریبا تمام روغن های معطر مانند روغن کندر ، اگر به طور منظم استفاده شود به رفع شوره سر کمک میکند.

9.روغن کندر برای داشتن موهای براق:
برای داشتن موهای براق و سالم میتوانید روغن کندر را به تنهایی یا با مقداری صمغ درخت مر ، ترکیب کنید و استفاده نمایید. از این 2 ماده به عنوان ژل حالت دهنده مو نیز میتوان استفاده کرد.

فواید عالی روغن کندر

داشتن موهای براق با روغن کندر
10. روغن کندر برای کاهش و یا توقف ریزش مو و داشتن موهای سالم:
روغن کندر باعث تقویت ریشه مو و متوقف کردن ریزش مو میشود و در کل به سلامت موها کمک میکند.

خواص کندر و روغن کندر برای سلامتی:
11. تسکین درد:

دردهای ناشی از التهاب را میتوان با استفاده از روغن کندر

12. کاهش استرس از خواص کندر:
همانطور که میدانید امروزه استرس و فشار بخشی جدا نشدنی از زندگی است؛ میتوانید از روغن کندر به عنوان عطر استفاده کنید و یا آن را روی شقیقه هایتان بمالید و از استرس خلاص شوید.

خواص و فواید کندر

کندر برای کاهش استرس
13. کاهش دردهای عظلانی با کندر:
کندر باعث افزایش گردش خون در قسمت های آسیب دیده میشود و دردهای عظلانی را تسکین میدهد. کندر برای افراد مبتلا به رماتیسم فوق العاده است.

14. کاهش خارش از خواص کندر:
استفاده مستقیم کندر بر ناحیه آسیب دیده به رفع تدریجی خارش کمک میکند.

15. تسکین درد کمر با روغن کندر:
مسائل زیادی مانند بلند کردن وزنه های سنگین ، ایستادن و نشستن های اشتباه و بارداری میتوانند باعث کمر درد شوند.اگر کمر درد دارید میتوانید این روغن را به صورت موضعی استفاده کنید.

خواص کندر چیست

روغن کندر برای درمان کمر درد
16.روغن کندر برای کاهش التهاب:
استفاده از روغن کندر به صورت موضعی و یا مصرف کپسول آن می تواند در کاهش التهاب بسیار تاثیرگذار باشد.

17.روغن کندر برای تقویت سیستم ایمنی بدن:
اگر سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشید، باعث بیمار شدن مکرر شما می شود.مصرف کپسول کندر و یا قرار دادن این روغن در کف پا، سیستم ایمنی را تقویت می کند و به فرد برای داشتن زندگی سالم تر کمک می کند.

18. روغن کندر برای رفع و کاهش مشکلات بینایی:
روغن کندر را در اطراف چشم ها، گونه ها و استخوانهای ابرو به مدت چند ماه بمالید. البته ممکن است باعث ایجاد اشک شود. اما در نهایت به تقویت بینایی کمک شایانی می کند.مالیدن یک قطره روغن کندر در کف دست ها و قرار دادن آنها روی چشم هی باز به مدت پنج دقیقه در روز می تواند بسیاری از مشکلات مربوط به بینایی را حل و رفع کند.

رفع مشکلات بینایی

کاهش مشکلات بینایی با روغن کندر
19.افزایش و بهبود تمرکز با روغن کندر:
استفاده منظم یک یا دو قطره از این روغن بر روی شقیقه ها و پشت گردن باعث افزایش تمرکز فرد می شود.

20. ضد سرطان:
این روغن برای مبارزه با سرطان بکار می رود. بی شک این یکی از بهترین خواص کندر برای سلامتی است.

21.درمان طبیعی آرتریت روماتوئید با کندر:
این گیاه غنی از خواص ضدالتهابی می باشد. اسید بوسولیک موجود در آن مانع از جدا شدن بافت های سالم می شود.

فواید فوق العاده کندر

خواص و فواید کندر
22.روغن کندر درمانی موثر برای پوکی استخوان:
این گیاه یک درمان موثر برای کاهش و یا جلوگیری از پوکی استخوان می باشد.

23.کندر برای درمان آسم مزمن:
استفاده منظم از کندر علائم آسم را کاهش می دهد و تعداد حملات آسمی را کم می کند. اما در هر صورت در مورد استفاده طولانی مدت از آن، حتما مطالعات بیشتری انجام دهید.

24.درمان سندروم روده تحریک پذیر با کندر:
کندر دارای عناصری است که توانایی جلوگیری از لکوترین ها را دارند این ماده توسط سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر یک واکنش منفی تولید می شوند که این مساله باعث ایجاد سندروم روده تحریک پذیر می شود. که استفاده منظم از کندر می تواند به کاهش التهاب و تسکین سندروم روده تحریک پذیر کمک می کند.

خواص کندر برای سلامتی

تمام خواص کندر برای سلامتی
25.کندر برای قلب مفید است:
کندر، سطح کلسترول و تری گلیسیرید را پایین می آورد و آنها را کنترل می کند. این کار در برابر برخی مشکلات ناشی از کلسترول بالا مانند تصلب شرایین از قلب محافظت می کند.

26.درمان مربوط به مشکلات نایژه ها:
خواص ضدالتهابی و ضدباکتری این گیاه باعث کاهش عفونت نایژه ها می شود.با کاهش التهاب ، گرفتگی رگ های خونی را رفع می کند. جریان خون در نایژه ها را افزایش داده و درد ناشی از آن را تسکین می دهد.

27.کاهش تب و سردرد با کندر:
این گیاه خواصی مشابه آسپرین دارد پس می توان بعنوان مسکن و همچنین داروی تب بر از آن استفاده کرد.

کاهش تب و سردرد

کندر برای کاهش تب و سردرد
28.روغن کندر برای کاهش و درمان بوی بد دهان:
به دلیل خواص ضدباکتری که دارد به درمان بوی بد دهان کمک می کند ؛ دو یا سه قطره روغن کندر را به آب ولرم اضافه کنید و دو بار در روز غرغره کنید. این کار به رفع سریع تر این مشکل کمک می کند.

29.روغن کندر برای درمان مجاری ادراری:
این گیاه برای مشکلات ناشی از مجاری ادراری نیز مناسب می باشد.

30.کندر یک تقویت کننده عملکرد مغز است:
این گیاه می تواند به افزایش هوش و تمرکز کمک کند. بنابراین بعنوان یک تقویت کننده مغز به کار می رود.

تقویت عملکرد مغز

کندر برای تقویت عملکرد مغز
31.کندر برای افزایش باروری مردان:
کندر باعث افزایش میل جنسی می شود ؛ مصرف منظم این گیاه تعداد و کیفیت اسپرم را بالا می بردو در نهایت موجب افزایش باروری در مردان نیز می شود.

32.کندر مفید برای سلامت رحم:
روغن کندر ، تولید استروژن را کنترل می کند و از احتمال ایجاد کیست در رحم و تومورهای پس از یائسگی که سرطان رحم نام دارد جلوگیری می کند.این روغن دیگر بیماری های زنان را نیز درمان می کند و در کل غشای مخاطی رحم را پاکسازی می کند.

33. رفع مشکلات تنفسی از خواص کندر:
کندر طبیعت گرم و خشک دارد و از نظر خواص آن معتقدند که خشک کننده و قابض و بندآورنده خون است، گازها را تحلیل می برد و در تقویت حافظه بسیار موثر است، از خونریزی های خارجی و خونروی از سینه جلوگیری می کند و اگر با صمغ خورده شود برای رفع بدبویی بینی و تنگی نفس و سرفه مزمن رطوبتی موثر است.

درمان مشکلات تنفسی

کندر برای درمان مشکلات تنفسی
چطور باید از کندر استفاده کنیم تا از خواص آن بهره مند شده باشیم؟
طبق توصیه متخصصان طب سنتی چند روش برای نحوه استفاده از کندر وجود دارد که شامل:

1- آن را کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آن را در یک استکان آب حل کرده و مصرف کنید.

2- آن را در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده کنید، البته در این حالت کندر کمی تلخ است ؛ بهتر است بدانید جویدن کندر لثه را محکم میکند و بوی دهان را میزداید برای حافظه مفید است و روایت شده برای حفظ قرآن و قطع ادرار و بلغم از آن بخورند.

3- برای رفع فراموشی اینطور کندر را مصرف کنید :

کندر با عسل خورده شود تا فراموشی را درمان کند.

اگر تا چند روز هر روز 3 گرم آن را در آب بخیسانید و ناشتا بخورید برای رفع فراموشی و زیادی بلغم مفید است.

*** استفاده کندر تا دو هفته مفید است و استفاده طولانی عوارض دارد.

جک فروت

جک فروت

آشنایی با جکفروت و خواص آن

جک‌فروت درختی است که بیشتر در مناطق جنوبی و جنوب شرقی آسیا و همچنین در قسمت شرقی آفریقا یافت می‌شود. میوه‌های آن سبزرنگ، آبدار و معطر و جزو بزرگترین میوه‌های جهان و بزرگ‌ترین میوه درختی با بیشینه وزن ۴۵ کیلوگرم، هستند. ویکی‌پدیا

با فواید انواع خوراکی و مواد غذایی آشنا شوید

جکفروت خاصیت خنک کننده و بسیار مقوی

 

“جکفروت” میوه بومی هند و مالزی است که در مناطق گرمسیری از جمله تایلند، اندونزی، پرتغال کشت می شود. نام این میوه مشتق از زبان مالایی (chakka) و پرتغالی است .

 

میوه ای است درختی که وزن هر دانه آن به حدود 20 کیلو هم می رسد اما مانند سیب در بالای درخت آویزان است و با آن وزن زیاد روی درخت می مانند تا برداشت شود. روی آن پوست سختی قرار دارد که وقتی باز شود میوه ای نارنجی درون آن قرار دارد .

 

کاشت این میوه به دلیل خواص آن به بسیاری از نقاط مانند؛ هند، جنوب شرق آسیا، مرکز و شرق آفریقا و فیلیپین گسترش یافته است.جک فروت بزرگ ترین میوه ی دنیا می باشد.  بزرگ ترین میوه ی درختی جهان شناخته شده است. پوستی بسیار ضخیم دارد و رسیده ی آن 36 کیلوگرم وزن و تا 90 سانتیمتر طول و 50 سانتیمتر قطر دارد. گوشت آن زرد یا نارنجی است. طعم این میوه شیرین و خوشمزه و یک ترکیبی از آناناس، موز و سیب است، اما کم آب تر است .

 

بعضی آنرا خام استفاده می کنند اما کنسرو آن بهتر است. بعضی هم آنرا مانند چیپس سیب زمینی در روغن تفت می دهند. جک فروت میوه ی بومی جنگل های پُر باران جنوب و جنوب شرقی آسیا است.

در کشورهای هند ، بنگلادش ، سری لانکا ، اندونزی ، کامبوج و ویتنام از این میوه در طبخ غذا استفاده می کنند و یا آنرا آب پز کرده به عنوان غذای اصلی استفاده می کنند .

در مالزی آنرا با شیر نارگیل پخته و همراه برنج می خورند. در صنعت بستنی سازی،شیرینی و دسر کاربرد دارد.

در هند از برگ آن به عنوان بشقاب استفاده می کنند.
جکفروت به دلیل خواص درمانی باور نکردنی آن میوه بسیار محبوب در سراسر جهان است. اگر چه این میوه عجیب غریب بنظر می رسد ولی در سلامتی معجزه می کند.

Jackfruit

جک فروت Jackfruit

Jackfruit

Jackfruit

Jackfruit

Jackfruit

Jackfruit

Jackfruit

Jackfruit

Jackfruit

Jackfruit

Jackfruit

شیره جکفروت همراه سرکه، شفابخش نیش مار و آبسه است

خواص جک فروت این میوه شگفت انگیز:
جک فروت سرشار از منگنز ،پتاسیم،ویتامین ب ،کاروتین،کمی کلسیم و آهن و نشاسته در طب چینی میوه خاصیت خنک کننده و بسیار مقوی است.

مقوی برای کبد
ریشه آن برای درمان بیماریهای آسم و پوست مفید است.

مغز میوه باعث سقط جنین می شود.

شیره گیاه همراه سرکه شفابخش نیش مار و آبسه است.

تقویت سیستم ایمنی بدن
کاهش فشار خون بالا

تقویت استخوان
پیشگیر از سرطان

بهبود هضم
محافظت از چشم و پوست

بهبود شمارش خون
بهبود کار تیروئید

 

کاهش فشار خون بالا، پیشگیری از سرطان، افزایش انرژی و درمان آسم از جمله فواید میوه ی جکفروت هستند.

منابع : coca.ir
turaniyan.persianblog.ir
tebyan.net

خواص مواد غذایی  به چه اندازه ای از ارزش غذایی هر میوه یا غذایی خبر دارید 
جدول خواص مواد غذایی , کانال خواص مواد غذایی , انواع مواد غذایی , خواص میوه ها , درباره خواص مواد غذایی , خواص میوه ها و سبزیجات pdf , خواص کلی میوه ها , مواد غذایی مفید .

خواص مواد غذایی,خواص غذاهای مختلف,خاصیت های خوراکی ها,فواید تغذیه سالم,فایده خوردن مواد غذایی سالم

زعفران ادویه ای شگفت انگیز و گران قیمت است که به رنگ طلایی و طعم شیرینش شناخته می شود و با توجه به ترکیبات منحصر به فردش، عنصری ارزشمند در غذاهای.

(بیشتر…)

6 علت چرا بیدار شدن در ساعت 5 صبح باعث سلامت و بهره وری شما خواهد شد

6 دلیل که چرا بیدار شدن صبح ساعت 5 باعث افزایش سلامت و بهره وری شما می شود .

گاهی اوقات، همه کاری که باید انجام دهیم این است که بعد از یک روز طولانی، چشمهایتان را ببندید. هنگامی که تعطیلات آخر هفته را می گذرانید، خواب بعد از یک هفته طولانی از کار، احساس شگفت انگیزی به انسان می دهد . با این حال، اگر شما میخواهید تغییر کنید باید بدانید چه مزایایی را پیش رو دارید .  عادت ترک خواب صبحگاهی برای سنین 10 تا 40 سال کار اسانی نیست و بنوعی در این سن خواب صبح بسیار لذت بخش است اما نکته مهمتر اینم است که سحر خیز بودن برایتان سلامتی و نشاط را به ارمغان می آورد .

6 مزایای سحر خیز بودن

1- همگام شدن ذهن و بدن

با بیدار شدن ساعت 5 و عادت به آن بدن شما به یک رفاه عمومی میرسد . بدن شما میدانذ شما چه ساعتی میخوابید یییص

1. برنامه همگام سازی ذهن و بدن
برای سلامتی و رفاه عمومی مهم است که برنامه خواب داشته باشید. هنگامی که بدن شما می داند چه زمانی تعطیل می شود، خواب راحت تر می شود. هنگامی که بدن شما می داند زمانی که از خواب بیدار می شود، و می تواند کارآیی بیشتری داشته باشد و شما نیازی به شش فنجان قهوه ندارید .  شما می توانید ذهن و بدن خود را با یک برنامه هماهنگ کنید. اگر هر روز در ساعت 5 صبح بیدار شوید، به بدن خود اجازه می دهید بیدار شوید و صبح بیدار شوید و قبل از خواب به خواب بروید. بعد از مدتی بدن شما ساعت زنگ دار داخلی خود را که زمانی زمان بیدار شدن را می داند مطلع خواهد کرد، به شما این امکان را می دهد که انرژی بیشتری برای روز صبحتان داشته باشید.

2. زمان اضافی برای برنامه ریزی
ما درک می کنیم که چگونه می توان برنامه ریزی هفتگی خود را دشوار کرد و بعد از یک روز طولانی در محل کار، بعد از ظهر برگزار می شود. بیدار شدن در ساعت 5 صبح به شما امکان می دهد زمان بیشتری برای سازماندهی خود و برنامه ریزی روز پیش رو داشته باشید. این امر به شما امکان می دهد تا در طول روز به میزان بیشتری تولید کنید و همچنین برای انجام وظایفی که برای انجام آن نیاز دارید آماده می شوید. شما احساس عجله نکنید تا این کار را انجام دهید و وقت خود را برای درک دقیق برنامه خود و نحوه درست کردن آن خواهید داشت. اگر برنامه غذایی دارید، می توانید این کار را برای هفته انجام دهید.اگر امتحانات یا تکالیف دارید، می توانید برنامه ای برای انجام این کارها و شاید حتی زمان تحصیل اضافی داشته باشید!

3. تمرین صبح زود
اگر از ساعت 5 صبح بیدار شوید، این کار به شما امکان می دهد زمان بیشتری را برای کار با تناسب اندام تان داشته باشید.سلامتی شما بستگی به سطح فعالیت شما دارد و ورزش برای یک زندگی سالم مهم است. ما می دانیم که می توان از آن در زمانی که شما برای شب در خانه هستید، مناسب است. با این حال، اگر از صبح بیدار شوید و وقت خود را بگذرانید، می توانید تعجب کنید که چقدر ورزش می تواند انجام شود. می توانید برای پیاده روی بروید، به ورزشگاه بروید و یا حتی زمان برای رفتن به سگ خود را. هر چه که باشد، بیدار شدن از خواب به زودی می تواند به شما اجازه دهد که آن را دریافت کنید.

4. صلح و آرام
بیدار شدن از خواب قبل از بقیه خانه می تواند شما را با چند ساعت زمان بسیار مورد نیاز تنها به شما ارائه دهد. به تنهایی برای تمرکز شما مفید است، که به شما کمک می کند از بهره وری و سلامت خود در بسیاری جهات. شما می توانید چای خود را بنوشید و شاید یک کتاب را در صلح بخوانید یا در پروژه ای کار کنید که باید بدون وقفه کامل شود. این اسلات زمان ممکن است آسان تر از یک شب قبل از خواب باشد. لذت بردن در لحظاتی که در ساعت 5 صبح دارید و به تماشای طلوع خورشید می روید، برای رفتن به مدرسه یا خواندن روزنامه. فقط بخاطر چند لحظه تنفس کنید.

5. زمان بیشتر
تا آنجا که بهره وری می رود، هیچ راهی بهتر برای به دست آوردن زمان بیشتری در روز وجود ندارد. هر ساعتی که خواب می بینید یک ساعت است که می توانید برای چیز دیگری در صبح ها استفاده کنید. خواب مهم است با این حال، سرپرست می تواند شما را در زمان کوتاه کاهش دهد. بیدار شدن از خواب در ساعت 5 صبح به شما امکان می دهد چند ساعت دیگر برای انجام آنچه که قبل از روز و شب کار می کنید انجام شود. این می تواند به شما بیشتر وقت خانواده را در شب و یا زمان بیشتری برای استراحت پس از کار به من بدهید.

6. آماده باشید
بیدار شدن از خواب صبح زود می تواند برای روز شما آماده شود. شاید بچه نگهدار شما را بیمار می کند این به شما زمان بسیار مورد نیاز برای حل این مسئله را قبل از اینکه خیلی دیر شده باشد. آیا شما یک لایحه ای دارید که امروز به حساب می آید؟ بیدار شدن از خواب به زودی شما را آماده می کند تا کار را انجام دهد. آماده شدن برای روز بعد با برداشتن لباسهایتان، خوردن یک صبحانه خوب یا سوختن وسیله نقلیه خود، به شما امکان می دهد تا هر گونه مساله ای را که ممکن است بعدا بوجود می آید را کنار بگذارید.

 

 

اهمیتی ندارد
دلایل زیادی برای بیدار شدن در اوایل وجود دارد. در حال حاضر این ممکن است غیرممکن به نظر برسد. با این حال، بدن شما برای تغییر استفاده می کند و به زودی از انرژی فعال و آماده شروع روز خود خواهید شد. همه ما به زمان اضافی نیاز داریمبیدار شدن در ساعت 5 صبح هر روز به شما اجازه می دهد زمان اضافی مورد نیاز خود را داشته باشید.

میز و صندلی تمام چوب

میز و صندلی تمام چوب

انواع میز ناهار خوری در منزل

میز و صندلی : چرا میز ها باید تمام چوب باشند. مگر ام دی اف چه ایرادی دارد. مگر نه اینکه ام دی اف رنگ می شود و چوب هم زیر رنگ می‌رود؟ پس چرا شما داخل سایتتون زدید میز باید تمام چوب باشه!

چرا سازگار با محیط زیست؟

چرا میز ها، صفحات اپن، جزیره و.. که با کاربری صفحه میز است (بخصوص برای غذا خوری ها) باید از مواد طبیعی و غیر حساسیتی و غیر سرطانزا، ساخته شوند.

آیا مواد سرطان‌زا را می شناسید؟

آیا چوبهایی که باعث حساسیت می شوند را می شناسید؟

آیا آمار های جهانی، آمار وزارت بهداشت را از شیوع بیماری های مزمن را خبردارید؟

درست است چوبها هم می‌توانند برای انسان آزاردهنده باشند.

چوب درخت توت در هنگام کار کردن و بخصوص سمباده کاری بسیار سمی و آرسنیک دارد.

میز ناهارخوری

بهترین چوب ها برای صفحه میز چوب کاج و گردو هستند.

بدترین ها ام دی اف خام با رنگ های شیمیایی است.

صفحه میز ساخته شده از چوب گردو

صفحه میز چوب گردو
صفحه میز چوب گردو

در هنگام میل کردن غذا ظروف گرم، رطوبت مواد غذایی باعث تشدید متصاعد شدن گاز اوره فرمائید از سطح صفحات ام دی اف خواهد شد.

چطور یک صفحه تمام چوب را از یک صفحه ام دی اف با روکش چوب تشخیص دهیم.

صفحه میز
صفحه میز تمام چوب
صفحه میز چوب راش
صفحه میز تمام چوب طبیعی
صفحه میز تمام چوب طبیعی
صفحه میز ام دی اف روکش چوب طبیعی
صفحه میز تمام چوب آشپزخانه و میز ناهارخوری بسیار زیبا
صفحه میز تمام چوب آشپزخانه و میز ناهارخوری بسیار زیبا
میز بسیار زیبای تمام چوب کاج
میز بسیار زیبای تمام چوب کاج
صفحه میز چوب
صفحه میز چوب طبیعی
چوب بلوط بر روی صفحه میز ناهارخوری
چوب بلوط بر روی صفحه میز ناهارخوری

ما برادران حیدری برایتان آرزوی سلامت داریم. اما به چند نکته باید توجه زیادی شود.

1. کودکان و نوجوانان بدلیل متابولیسم بالای بدنشان، مقدار جذب بیشتری از محیط دارند، در عین حال سیستم ایمنی آنها کامل نیست و احتمال بیمارشدن آنها خیلی بیشتر از بزرگسالان است.

2. زنان، خانم های باردار و زنان مسن

3. بیماران و افراد تحت درمان

متاسفانه بدلیل نبود اطلاع رسانی صحیح در ایران مردم ما قربانی واردات بی رویه مواد شیمیایی و پسماند های اروپاییان و کشورهای پیشرفته جهان شدند.

گالری عکس و ایده , مدل های جدید  میز ناهار خوری

مدل میز ناهار خوری , ایده میز نهارخوری , میز نهارخوری چوبی , انواع میز ، اندازه های استاندارد میز نهارخوری , میز ناهار خوری , میز ناهار خوری ارزان قیمت

میز ناهار خوری جدید , مدل میز ناهار خوری چوبی , میز ناهار خوری مدرن , میز ناهار خوری تاشو , میز ناهار خوری کم جا , قیمت میز ناهار خوری استیل , میز ناهار خوری گرد

فروش اینترنتی جدیدترین مدل های میز ناهار خوری با یکسال ضمانت

بهترین میز ناهار خوری , میز های غذاخوری ما تماما از جنس چوب راش و دارای گارانتی می باشند میز ها به صورت 4 نفره ، 6 نفره و هشت نفره

مطالب مرتبط با موضوع میز و صندلی چوبی

WhatsApp chat