0 Items

۷ عادت زیبایی که باید ترک کنید

۷ عادت زیبایی که باید ترک کنید
۱. پیچیدن موهای خیس در حوله

 

اگر همیشه عادت دارید موهای خیس خود را پس از حمام داخل حوله بپیچید و بالای سرتان جمع کنید، باید بدانید شامپوها و تقویت کننده ها هم نمی توانند به شما کمک کنند تا موی سالم داشته باشید. هنگامی که مو خیس است، ساقه های آن حالت ارتجاعی خود را از دست می دهند و به راحتی می شکنند. بنابراین، با حوله خشک کردن مو، پیچاندن و قرار دادن آن داخل حوله یا محکم کشیدن و بستن آن باعث می شود تا ساقه های مو آسیب ببینند.

 

ترک عادت: با موهای خود با مهربانی رفتار کنید. موها را به سمت پایین بکشید و فشار دهید تا آب اضافه آن خارج شود. سپس با حوله ای نرم به آرامی آب موها را خشک کنید. اگر حتما می خواهید موهای خود را داخل چیزی بپیچید، به جای حوله، از تی شرت سفید نخی استفاده کنید زیرا پارچه برای مو بسیار بهتر است. برای باز کردن گره خوردگی های مو بهتر است از اسپری های نرم کننده یا تقویت کننده و همچنین شانه های با دندانه های درشت کمک بگیرید.

 

 

۲. شست وشو صورت با صابون هنگام صبح

 

استفاده از پاک کننده های زبر و صابون زدن صورت هنگام صبح نه تنها مفید نیست که به پوست آسیب نیز می رساند و چربی های لازم برای پوست را از بین می برد. بهترین نحوه نگهداری از پوست، شستن آن هنگام شب است زیرا در طول شب پوست pH جدید تولید می کند و باعث افزایش تولید کلاژن می شوذ. بنابراین، آیا دوست دارید همه تلاش سلول های پوست را با شست و شوی صبحگاهی از بین ببرید؟

 

ترک عادت: بهتر است صبح پس از بیدار شدن از خواب صورت خود را فقط با آب خالی بشویید و سپس مرطوب کننده یا ضدآفتاب بزنید. اگر از شب قبل آرایش روی صورت شما باقی مانده است و مجبور به استفاده از شوینده ها و صابون هستید، بهتر است از انواع ملایم آنها استفاده کنید. از این به بعد هم توجه داشته باشید که همه آرایش خود را همان شب بشویید.

 

 

۳. لایه برداری زیاد

 

لایه برداری کردن پوست حس خوبی به انسان می دهد، اما این کار هیچ ضرورتی ندارد زیرا پوست خودش به طور مرتب سلول های مرده را پوسته ریزی می کند. لایه برداری یا اسکراب صورت به طور مرتب با محلول ها یا کرم های لایه بردار فقط منجر به خشکی زیاد پوست و تحریک پذیری بالای آن می شود. حتی شاید طرف بخواهد بیشتر پوست اندازی کند تا به شفافیت موردنظر خود برسد و این خطرناک است.

 

ترک عادت: نباید بیشتر از یک بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید. اگر پوست چرب دارید در اسکراب آن زیاده روی نکنید زیرا شاید نتیجه عکس بدهد و باعث شود تا پوست چربی بیشتری از خود تولید کند. توصیه می کنیم از اسید گیلوکولیک، اسید سالیسیلیک یا پاک کننده های مبتنی بر آنزیم یا برس، دستگاه های پوست خراش یا کیسه استفاده کنید. سعی کنید به آرامی از این محصولات استفاده کنید. آثار زخم یا قرمز شدن نشانه های خوبی نیستند.

 

 

۴. بیرون و تو دادن برس ریمل

 

در آوردن و دوباره داخل کردن برس ریمل در تیوب آن باعث انتقال هوا به داخل ظرف می شود و اگر میکروب یا باکتری به برس ریمل چسبیده باشد با این کار باعث نفوذ آن به داخل و رشد و پرورشش می شوید. همچنین هوا باعث می شود تا مایع ریمل بسیار زودتر از معمول خشک شود و دیگر قابل استفاده نخواهد بود.

 

ترک عادت: خیلی آرام برس ریمل را باز کنید، به دیواره داخلی تیوب بمالید و بیرون بیاورید، محلول اضافه را در لبه درب خالی کنید و سپس استفاده کنید. سعی کنید به اندازه مورد نیاز برس را به مایع ریمل آغشته کنید تا دوباره مایع هوا دیده و آلوده شده را داخل تیوب بازنگردانید.

 

 

۵. استفاده همزمان از محصولات

 

شاید از اینکه محلول ها و لوسیون های محافظ پوست بسیاری دارید به خود افتخار کنید، اما ممکن است این محصولات با هم کنار نیایند. این محصولات مواد تشکیل دهده مختلفی دارند و ممکن است دو محصولی که شما با هم استفاده می کنید، در کنار هم باعث آسیب دیدن و تحریک پوست می شود.

 

ترک عادت: برای پاکیزگی پوست خود به آب، شوینده، SPF، محلول های موضعی یا محصولات آنتی اکسیدان دار بسنده کنید. در صورت نداشتن آگاهی کافی بهتر است با دکتر پوست یا متخصص زیبایی مشورت کنید.

 

 

۶. بی توجهی به گردن

 

بی توجهی به مرطوب کردن یا ضدآفتاب زدن به گردن باعث می شود تا سریع تر چروک شود و آثار پیری را بیشتر در خود نشان دهد. بسیاری از خانم ها فقط تا چانه خود را ضدآفتاب یا مرطوب کننده می زنند و گردن را به حال خود رها می کنند.

 

ترک عادت: هنگام استفاده از کرم های مرطوب کننده یا ضدآفتاب روی صورت، آنها را روی گردن خود نیز بمالید. این کار را به صورت حرکت رو به بالا و سپس رو به بیرون انجام دهید. حرکت رو به بالا باعث جلوگیری از شل شدن پوست می شود. حرکت رو به بیرون نیز این اطمینان را می دهد که همه قسمت های گردن از کرم پوشیده شده است. از صابون های زبر، شوینده های پاکسازی کننده، مواد ضدچروک و پیری یا محصولات حاوی اسید سالیسیلیک، گلیگولیک یا رتیونل روی گردن خود استفاده نکنید.

 

 

۷. استفاده زیاد از نی

 

شاید عقلانی باشد هنگام نوشیدن قهوه، نوشابه یا چای برای لکه دار نشدن دندان های سفید خود از نی استفاده کنید اما این کار باعث می شود تا همیشه دهان خود را جمع کنید تا نی را درست نگه دارید و همین باعث چروک شدن و ایجاد خطوطی دور دهان شما می شود.

 

ترک عادت: از نی استفاده کنید اما لازم نیست آن را در وسط دهان خود بگذارید بلکه در گوشه لب بگذارید تا اطراف لب چروک نشود.

شناخت زيبایی استتيك

شناخت زيبایی استتيك / زيبائی و هنر

معرفی کتاب

شناخت زيبایی استتيك / زيبائی و هنر
نويسنده: فليسين شاله – فضل الله پروين
مترجم: علي اكبر بامداد
زبان كتاب: فارسي
تعداد صفحه: 390
اندازه كتاب: رقعی – سال انتشار: 1347 – دوره چاپ: 1

 

 

زیرکانه‌ترین تکنیک های زیبایی

زیرکانه‌ترین تکنیک های زیبایی

تکنیک های زیبایی پوست و صورت ، تکنیک های زیبایی پوست و صورت ،

اینها تجربیات تست شده خانم ها هستند که به مرور زمان این موارد را تجربه کرده اند، شما هم این شیوه های راحت و مقرون به صرفه را امتحان کنید و تجربیاتتان را با ما در میان بگذارید و اگر مورد خاصی بلدید به ما هم بگویید!
تکنیک های زیبایی پوست و صورت ، تکنیک های زیبایی پوست و صورت ،

تکنیک های زیبایی پوست و صورت ، تکنیک های زیبایی پوست و صورت ،

 

شستن صورت با جوش شیرین : با استفاده از جوش شیرین یک تا دوبار در هفته، سلول‌های مرده را از سطح پوست خود بزدائید. از حدود ۲۰ سال پیش که یکی از نزدیکانم راز پوست فوق‌العاده‌اش را برایم آشکار کرد، شستن صورتم با جوش شیرین را در برنامه هفتگی خود گنجانده‌ام. نصف قاشق سوپ‌خوری جوش شیرین را با کمی آب مخلوط می‌کنم تا به صورت خمیری شکل بدل شود و آن را روی صورت و گردنم ماساژ می‌دهم. با این روش، در دراز مدت پوستم بسیار لطیف و تروتازه شده و عالی به نظر می‌رسد. در ضمن هزینه یک بسته جوش شیرین بسیار ارزان و کم‌ است.

اگرچند بار در هفته، چند قطره روغن زیتون را به کرم مرطوب‌کننده خود بیافزائید پوستی سالم و براق برایتان به ارمغان خواهد آورد. این نکته را از مقاله‌ای که اندر فواید روغن زیتون نوشته شده بود، آموختم. من از آن دسته افرادی هستم که خیلی به آرایش علاقه‌ای ندارم، به همین دلیل زیبایی چهره‌ام را با آب‌رسانی صحیح تامین می‌کنم. اگرچه اکنون چهل و چند سال دارم، اما هیچ کس باورش نمی‌شود.

از آنجایی که حوله‌های معمولی موجب سوزش و سایش پوست‌های حساس می‌شوند، مادرم به من یاد داده که صورتم را با حوله‌ بچه که نرم و لطیف است و دارای قدرت جذب بالا، خشک کنم.

سالها پیش هنگامی که دوش می‌گرفتم، متوجه شدم که کرم مخصوص تمیز کردن موهای بدنم به اتمام رسیده، به جای آن از نرم‌کننده مو استفاده کردم. این راهکار دقیقه نودی پوستم را چنان نرم و ابریشمی کرد که پس از آن تصمیم گرفتم همیشه از نرم‌کننده مو به جای آن کرم استفاده کنم. مزیت: یک قوطی کرم کمتر و حمام کمتر شلوغ می‌شود.

بعد از اینکه به متصدی فروش لوازم آرایش شکایت کردم که ریمل من همیشه خشک و سفت می‌شود، او به من پیشنهاد کرد که درب تیوپ ریمل را خوب ببندم و برای مدت ۳ دقیقه در آب در حال جوش بگذارم تا حالت کرمی مانند خود را بازیابد. (البته نه ریملی که تاریخ مصرف آن تمام شده است.) این راه حل، من را از آرایش‌های وحشتناک و از دست دادن مژه‌هایم و حتی از هدر دادن پول‌هایم برای خرید ریمل نجات داد.

موهای من خیلی پرپشت هستند و هر گاه موهایم را دم اسبی می‌کنم، شل و ول می‌شود تا اینکه آرایشگرم به من یاد داد که چطور موهایم را دوتا یکی دم اسبی کنم. موهایم را به دو قسمت مساوی تقسیم می‌کنم (بالا و پایین) قسمت پایینی موهایم را با یک کش محکم می‌بندم، بعد بقیه موهایم را روی دم اسبی اول شانه می‌کنم و هر دو را با هم با یک کش می‌بندم. دم اسبی زیری بیشتر سنگینی موهایم را تحمل می‌کند و به همین دلیل موهای دم اسبی شده‌ای که دیده می‌شود زیبا و محکم هستند.

هرچه سنم بیشتر می‌شود، موی ابروهایم ضخیم‌تر و سفت‌تر می‌شوند و بر خلاف جهت خواب ابروهایم رشد می‌کنند. روی یک برس ریمل کمی اسپری مو می‌پاشم و روی ابروهایم می‌کشم. تا زمانی که صورتم را بشویم و در طول روز، ابروهایم پرپشت و مرتب به نظر می‌رسند.

منبع وبسایت : بهترین ها

سلامتی ؛ با این نوشیدنی مغز خود را جوان نگه دارید

پزشکی و سلامتی 

 

سلامتی با نوشیدن شیر

با این نوشیدنی مغز خود را جوان نگه دارید .

مطالعه جدید محققان مرکز پزشکی کانزاس آمریکا نشان می دهد که مصرف شیر مغز را جوان نگه می دارد.

به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی یاهو نیوز،در این مطالعه، محققان میزان مصرف شیر را در 60 فرد بزرگسال به مدت یک هفته مورد بررسی قرار دادند.

محققان سپس اسکن های مغزی افراد را مورد مطالعه و سطح آنتی اکسیدان گلوتاتیون (glutathione) را که بطور طبیعی در سر تولید می شود، بررسی کردند.

این مطالعه نشان داد که سطح (glutathione) در افرادی که بیشترین میزان مصرف شیر را دارند، بیشتر و در نتیجه خطر ابتلاء به آلزایمر در این افراد کمتر است.

یانگ کوهی استادیار نرولوژی مرکز پزشکی دانشگاه کانزاس گفت:

یک تئوری در مورد پیری به نام تئوری رادیکال آزاد، می گوید که استرس اکسیداتیو نقش مهمی در پیری و ابتلاء به بیماری های عصبی مرتبط با پیری مانند آلزایمر ایفاء می کند.

گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان مهم در مغز است و مشخص شده است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو و محافظت از سلول های عصبی ما کمک می کند.

بنابراین، افزایش غلظت گلوتاتیون یک راهکار مهم برای سلامت مغز است.

این مطالعه در مجله American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده است.

سلامتی

سلامتی

باشگاه خبرنگاران

شگفت انگیزترین ، اسرار آمیز و زیباترین مکانهای جهان

شگفت انگیزترین ، اسرار آمیز و زیباترین مکانهای جهان

عکس آتشفشان Aogashima ، ژاپن

اتشفشان Aogashima

اتشفشان Aogashima

مجمع الجزایر ژاپن  به ژاپنی   日本 کشوری است در اقیانوس آرام واقع در آسیای شمال شرقی که یکی از قدرت‌های اصلی اقتصادیِ جهان است و سومین اقتصاد بزرگ جهان را از نظر تولید ناخالص داخلی دارد.

(۵/۴۷۴ تریلیون دلار در سال ۲۰۱۰ به گزارش صندوق بین‌المللی پول ). ژاپن یک کشور پادشاهی است که برمبنای قانون اساسی اداره می‌شود

اما این کشور سرشار از کوه های انش فشان است برخی از آن ها فعالیت های ناچیزی نیز انجام می دهند. Aogashima نام آتش فشانی در یک جزیره بسیار کوچک در اقیانوس است که البته این روزها به یک شهر تبدیل شده است و مردم در دهانه این آتش فشان زندگی می کنند. کوه های آتش فشان از جمله شگفتی های دنیا هستند و البته زندگی کردن در نزدیکی ان ها می تواند در عین خطرناک بودن بسیار هم شگفت انگیز باشد. در این آتش فشان که در دریای فیلیپین قرار دارد نزدیک به 200 نفر زندگی می کنند و امکانات آن ها به یک مدرسه کوچک و یک اداره پست محدود می شود اما آرامش بی نظیری در آنجا حکم فرماست. این منطقه به علت آرامش بسیار زیادی که دارد مردم را به خود جذب کرده است اما امکانات زیادی در آن نیست و مردم بیشتر در یک منطقه دور هم جمع شده اند و زندگی می کنند.

پترا، اردن ( Petra, Jordan )

شهری که شایعه است بدست جن ها ساخته شده است 

پترا، اردن ( Petra, Jordan )  شهری که شایعه است بدست جن ها ساخته شده است

پترا اردن

 


 

دریاچه هیلر (دریاچه صورتی)، استرالیا غربی

دانشمندان ثابت کرده اند که رنگ صورتی عجیب و غریب است با توجه به حضور جلبک است که معمولا علت رنگ عجیب و غریب. (عکس از ژان پل فررو / حواصیل حقیقی / برآورده سازد ها)

دریاچه صورتی عجیب غریب

دریاچه صورتی عجیب غریب


Chittorgarh Fort, India – یک مکان باستانی 

قلعه چیتورگاه   Chittorgarh   یک قلعه باستانی در ایالت راجستان      Chittorgarh  واقع در شمال غرب هند است.  چیتورگاه بزرگترین قلعه هند به شمار می رود. این قلعه که به نام آسان شده چیتور   Chittor   نیز نامیده می شود، روزگاری پایتخت حکومت باستانی میوار (Mewar) بوده است. چیتورگاه در جنوب استان راجستان، 112 کیلومتری شهر اجمیر (Ajmer) و در نیمه راه دهلی و بمبئی در بزرگراه ملی 8 هند واقع شده است. این دژ مستحکم و تاریخی در فضایی به وسعت بیش از 280 هکتار در بالای دشت و شهر چیتور قرار گرفته است. این قلعه از زیبایی های خاصی برخوردار است و به همین دلیل گردشگران بسیاری از سراسر جهان از این قلعه باستانی و تماشایی بازدید می کنند. در میان قلعه یک برج هشت طبقه وجود دارد که قلعه پیروزی نامیده می شود. 

قلعه چیتورگاه (Chittorgarh)، یک قلعه باستانی ، عکس ، قلعه اسرار امیز

قلعه چیتورگاه (Chittorgarh)، یک قلعه باستانی ، عکس ، قلعه اسرار امیز

قلعه چیتورگاه (Chittorgarh)، یک قلعه باستانی ، عکس ، قلعه اسرار امیز

قلعه چیتورگاه (Chittorgarh)، یک قلعه باستانی ، عکس ، قلعه اسرار امیز

قلعه چیتورگاه (Chittorgarh)، یک قلعه باستانی ، عکس ، قلعه اسرار امیز

قلعه چیتورگاه (Chittorgarh)، یک قلعه باستانی ، عکس ، قلعه اسرار امیز

قلعه چیتورگاه (Chittorgarh)، یک قلعه باستانی ، عکس ، قلعه اسرار امیز

قلعه چیتورگاه (Chittorgarh)، یک قلعه باستانی ، عکس ، قلعه اسرار امیز

 


 

 Fairy Pools, Isle of Skye, Scotland – استخر پری واقع در اسکاتلند 

Gleann Breadail به زبان بومی اسکاتلند

نام یک منطقه در جنوب است که به جزیره skye  معروف است . از این منطقه جنوب به سمت شمال در امتداد رودخانه . بزرگترین کوه ان منطقه نیز بانام کوه skye  نام دارد . در این منطقه یک دریاچه بسیار زلال و زیبا وجود دارد با نام استخر پری . از آنجایی که منبع آب این دریاچه مشخص نیست این باعث سوالات و حرف های بسیاری شده است . این منطقه برای پیاده روی بسیار ایدعال است .

دریاچه ، استخری پری در اسکاتلند

دریاچه ، استخری پری در اسکاتلند

دریاچه ، استخری پری در اسکاتلند

دریاچه ، استخری پری در اسکاتلند

دریاچه ، استخری پری در اسکاتلند

دریاچه ، استخری پری در اسکاتلند

دریاچه ، استخری پری در اسکاتلند

دریاچه ، استخری پری در اسکاتلند

 

 

 

 

WhatsApp chat