همه چیز درباره مراقبه و مدیتیشن ، ۱۱

همه چیز درباره مراقبه و مدیتیشن ، ۱۱

مراقبه و مدیتیشن: دو روی یک سکه آرامش مراقبه و مدیتیشن دو واژه ای هستند که اغلب به جای یکدیگر استفاده می شوند و هر دو به معنای تمرکز ذهن بر روی یک نقطه خاص هستند. هدف هر دو، رسیدن به آرامش ذهنی، افزایش تمرکز و آگاهی از لحظه حال است. با این حال، تفاوت های ظریفی بین این...
WhatsApp us