چگونه قیمت سونا خشک را محاسبه کنیم

چگونه قیمت سونا خشک را محاسبه کنیم

انواع چوب و قیمت های آن در ساخت سونا

هر سونا از نظر ساختار چوبی به 5 قسمت کلی تقسیم میشود : منهای سیمانکاری و سرامیک کاری , همه اجزای داخلی سونا بایست از چوب ساخته شوند مانند در و دیوار و سقف و سکو و تخت . فقط جایگاه بخاری یا هیتر برقی باید از آجر نسوز ساخته شود .

1. عایق بندی و زیرسازی اولیه 

2. اجرای دیوارکوب و سقف سونا و درب از لمبه ظ هیتر 

3. ساخت تخت  سکو و کف متحرک از چوب نیمکتی 

4. درزگیری و تزئینات سونا شامل فتیله , نبشی , روکوب و زهوار ها 

5. ساخت پشتی و تکیه گاه برای حوله , ساخت حفاظ هیتر و زیرسری 

سونای خشک , اول سونای خشک یا بخار , سونای خشک خانگی , ورزش در سونای خشک , دمای سونای خشک , تاثیر سونا بر چربی سوزی , سونای خشک به انگلیسی , SAUNA , فروش سونای خشک خانگی , عکس سونای خشک
مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک

انواع چوب برای سونای خشک

در جهان بطور کلی از چوب درختان نرم چوب و سوزنی برگ برای ساخت سونا استفاده می شود . مانند : چوب کاج و صنوبر 

در ایران به دلیل کیفیت پایین چوب صنوبر ایرانی فقط از چوب کاج روسی و یا ترمووود برای ساخت سونا استفاده می شود 

چوب کاج روسی وارداتی در ایران دارای گره و شیره و صمغ است که آن را دچار ایراداتی میکند . البته ما چوب های کم گره و بدون شیره را جدا میکنیم برای نما و چوب های گره دار برای ساخت اسکلت و زیرسازی سونا بکار می روند . 

چوب ترمو هم که چوب کاج تولید میشود همان مسائل را دارد و فقط شیره آن کمتر است . 

لیست قیمت انواع چوب برای سونای خشک :

 انواع لمبه برای استفاده در دیوار و سقف سونا :  

1. لمبه ترمووود ضخامت 16 میلیمتر  قیمت هر متر مربع کار تمام شده با رنگ و عایق 1.100.000  تومان . تاریخ مهرماه 1400

2. لمبه چوب کاج روسی ضخامت 16 میلیمتر هزینه اجرا با عایق بندی و رنگ هرمتر مربع 750.000 تومان 

3. چوب نیمکتی سونا ضخامت 19 میلیمتر از کاج ترمووود  هرمتر مربع 1.800.000 تومان 

4. نیمکتی چوب کاج روسی مخصوص کف و سکو و تخت سونا هر متر مربع 1.400.000 تومان 

در قیمت های بالا زهوار درزگیر و روکوب محاسبه شده است 

درب سونا دو رویه لمبه میخورد که طول ضرب در عرض ضرب در 2 محاسبه می شود 

 

سونای خشک چوب کاج با بخاری هیزمی

وبلاگ :  مطالب مرتبط با موضوع سونای خشک 

مقایسه سونا خشک و سونا مرطوب

مقایسه سونا خشک و سونا مرطوب

"سونا" تنها کلمه فنلاندی رایج در زبان انگلیسی است . با این حال ، بیشتر انگلیسی زبانان آن را به اشتباه تلفظ می کنند . در  زبان فنلاندی ، هر هجا تلفظ می شود و اولین مورد تأکید می شود . شکسته به هجا ، سونا " SA-oo- na " تلفظ می شود . وقتی به انگلیسی سریع گفته می شود ،...

تفاوت سونای خشک و سونا بخار

تفاوت سونای خشک و سونا بخار

تفاوت بین سونا خشک و سونا بخار چیست؟

ما می توانیم ابتدا جزئیات واضح را از سر راه برداریم. سونای خشک از گرمای خشک موجود در بخاری داخل سونا استفاده می کند و از رسانایی حرارتی چوب استفاده می کند.

یک سونای بخار آب را گرم می کند تا بخار تحت فشار ایجاد کند و به اتاق سونا با ساختار بسته منتقل می شود.

سونای خشک , تخم مرغ خورشید
مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک

تجربه استفاده از این نوع سونا ها بطور قابل ملاحظه ای متفاوت است ، و همچنین دارای تنظیمات مختلف ، هزینه و مسائل مختلف نگهداری است. در اینجا تجزیه و تحلیل ملاحظات برای صاحبان خانه در شمال کلرادو آمده است.

آیا بخار را ترجیح می دهید یا حرارت خشک؟

این شاید مهمترین سوالی باشد که هنگام در نظر گرفتن اتاق بخار یا سونا خشک برای خانه خود مطرح می شود. اگر شما هم تجربه نکرده اید ، در اینجا مواردی وجود دارد که باید در مورد آنها فکر کنید.

یک اتاق بخار یک گرمای مرطوب تولید می کند که به شما تعریق قوی می دهد. گرمای ناشی از بخار بدن شما را با احساس تماس بسیار مستقیم فرا می گیرد. اگرچه به تنظیمات گرمای شما بستگی دارد ، اما معمولاً سریعتر از سونا خشک داغ تر احساس می شود.

 

اگر می خواهید احساس گرمای فوری داشته باشید که به شما احساس آرامش عمیق می دهد (مانند ذوب شدن) ، احتمالاً سونا بخار را ترجیح می دهید .

 

نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که احساس غوطه ور شدن در بخار برخی افراد را مضطرب می کند. اگر تمایلات کلاستروفوبیایی دارید ، ممکن است مشکلی در سونا بخار ایجاد شود.

 

سونای خشک احساس گرمای پایدار تری را ارائه می دهد. احساس اولیه گرما از چوب ساطع می شود. این احساس دائمی گرم شدن را ایجاد می کند که معمولاً شدت آن کمتر از اتاق بخار است.

 

جذابیت زیبایی سونا خشک توسط بیشتر مردم به دو دلیل بیشتر در نظر گرفته می شود. یکی ، شما می توانید ببینید چون در مه بخار نیستید. دوم ، فضای داخلی چوبی سونا خشک جذاب و آرامش بخش است.

 

اگر سونای خشک خود را روی درجه حرارت بالا قرار دهید تا واقعاً عرق جدی ایجاد کند ، ممکن است چوب در لمس به طور ناخوشایندی داغ شود. باز هم ، اگر واقعا گرمای شدید برای شما لذت بخش است ، طراحی اتاق بخار را در نظر بگیرید.

 

یکی دیگر از عواملی که باید در نظر بگیرید این است که چقدر می خواهید در سونا خود را بگذرانید. یک اتاق بخار برای یک عرق شدید عالی است ، اما اگر می خواهید با چند دوست خود بنشینید و حتی ممکن است در سونا بخورید ، چندان خوشایند نیست. محیط گرم سونا خشک به شما احساس محصور شدن در یک درخت غول پیکر را می دهد و اگر گرما را زیاد بالا نگذارید می توانید بنشینید و از آن به طور نامحدود لذت ببرید.

 

آخرین نکته مهم ، رطوبت محل سکونت شماست. اگر در مکانی با رطوبت بالا زندگی می کردید ، تأثیر اتاق بخار را کاهش می دهد.

 

در ماه های خشک زمستانی که پوست شما تحریک می شود و سوراخ های بینی شما در بر گرفته است ، سونا بخار می تواند یک نجات دهنده واقعی باشد.

 

این واقعا به سلیقه شخصی برمی گردد. اکثر افرادی که سونا خانگی می خواهند از بخار و گرمای خشک لذت می برند ، اما اغلب ترجیح می دهند یکی از آنها را ترجیح دهند. یکی را انتخاب کنید که به شما احساس بهترین را می دهد.

 

هزینه ها و نگهداری

به طور کلی هزینه اتاق بخار کمی بیشتر است اما تفاوت آن معمولاً به اندازه ای نیست که بتواند از انتخاب یکی از انواع دیگر جلوگیری کند

 

یک اتاق بخار کامل نیاز به نصب حرفه ای دارد ، اما اگر نجار نیمه ماهر هستید می توانید سونا خشک خود را نصب کنید.

 

سونا های بخار مانند وان های بزرگ هستند ، به این معنی که باید آنها را تمیز کنید تا از ایجاد کپک و قارچ جلوگیری شود. سونای خشک نیاز به حداقل نگهداری دارد.

 

اتاق بخار و سونای خشک مزایای سلامتی مشابهی دارند ، از جمله پاکسازی پوست از طریق تعریق ، بهبود گردش خون و ایجاد خواب خوب . برخلاف تصور عموم ، هیچ یک از انواع سونا راه حل کاهش وزن نیست.

مطالب و موضوعات مرتبط با سونا :

مقایسه سونا خشک و سونا مرطوب

مقایسه سونا خشک و سونا مرطوب

"سونا" تنها کلمه فنلاندی رایج در زبان انگلیسی است . با این حال ، بیشتر انگلیسی زبانان آن را به اشتباه تلفظ می کنند . در  زبان فنلاندی ، هر هجا تلفظ می شود و اولین مورد تأکید می شود . شکسته به هجا ، سونا " SA-oo- na " تلفظ می شود . وقتی به انگلیسی سریع گفته می شود ،...

نصاب سونا , سونای خشک , چوب سونا , لمبه سونایی

نصب سونای خشک

گروه سوناسازان با بیش از 30 سال سابقه در ساخت و تولید لوازم سونای خشک

سونا خشک

سونای خشک بدلیل استفاده از حرارت خشک که در اکثر پروژه ها از حرارت ایجاد شده با المنت می باشد , به آن سونای خشک گفته می شود . در سونای خشک میتوانید از بخور هم استفاده کنید . مثل بخور اکالیپتوس .

ساخت سونای خشک
ساخت سونای خشک

انواع چوب سونا چیست ؟

چوب کاری سونا تشکیل شده از لمبه برای دیوار و سقف و نیمکتی برای تخت و سکو و کف سونا و برای ظریف کاری از انواع زهوار چوبی استفاده می شود .

مطالب مرتبط با سونای خشک

مطالب مرتبط با موضوع سونای خشک :

تفاوت سونای خشک و سونا بخار

فواید اتاق سونا و حوضچه یخ

فواید اتاق سونا و اتاق های یخ

فواید اتاق سونا و اتاق های یخ اغلب توسط بسیاری از افراد نادیده گرفته می شود  ولی آنها را به عنوان راهی ساده برای آرامش و باز کردن قلب و عروق می دانند . اگرچه اتاق های سونا و یخ بخوبی بدن و ذهن شما را آرام می کنند ، اما مزایای دیگری نیز دارند که غالباً توسط کاربران نادیده گرفته می شوند .

سونای خشک
سونای خشک

1 )  . پوست را پاک می کند : بخار به پاکسازی ناخالصی های پوست کمک می کند و به طور بالقوه می تواند برای درمان آکنه استفاده شود . همچنین به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند که می تواند درخشش سالم به پوست ببخشد و باعث زیبایی پوست شما شود .

2 )  . تنش را تسکین می دهد : گرمای ناشی از سونا  حمله های  عصبی شما را تسکین می دهد و همچنین عضلات شما را شل می کند . یک مزیت کمتر شناخته شده سونا و اتاق بخار این است که می تواند درد مفاصل را به حداقل برسانند ، همچنین درد سردرد را به دلیل گرمای زیاد محیط به حداقل می رسانند .

3 ) . سموم را از بین می برد : گرمای اتاق سونا و بخار باعث می شود بدن شما عرق کند . عرق کردن بدن مواد زاید را  دفع می کند و مشخص است که نشستن در سونا یا اتاق بخار برای حدود بیست دقیقه می تواند بدن را از عرق و فرآورده های  شیمیایی روز خلاص کند .

4 ) . استرس را کاهش می دهد : گرمای ناشی از سونا باعث می شود بدن اندورفین و سایر مواد شیمیایی      ” احساس خوبی ” را آزاد کند که باعث کاهش احساس استرس در بدن می شود .  بسیاری از افراد بعد از ترک سونا و اتاق بخار احساس جوان سازی و آرامش می کنند و آماده مقابله با بقیه روز هستند .

5 ) . آرامش پس از تمرین : عضلات بدن بعد از  ورزش به منظور ارتقاء بهبودی سریع و سالم به شدت نیاز به آرامش دارند . هنگامی که ماهیچه های شما شل می شوند این روند بهبودی که برای دستیابی به عضلات حیاتی است تسریع می شود و عضلات شما با سرعت بیشتری رشد می کنند .

6 ) . آیا می توان به کاهش وزن کمک کرد : بازدیدهای مکرر از اتاق بخار یا سونا به طور بالقوه می تواند به کاهش وزن کمک کند زیرا معروف است که قسمتی  از وزن آب خلاص است . توجه به این نکته حائز اهمیت است که این جایگزین رژیم و ورزش متعادل نیست و در عوض چیزی است که باید در کنار هر دو مورد استفاده قرار گیرد  .

7 ) . سینوس ها را باز می کند : گرما از سونا و اتاق بخار باز می شود و غشاهای مخاطی را در اطراف بدن شما باز می کند . بسیاری از افراد می توانند متوجه مخاط شل کننده آن شوند و هنگام ورود به اتاق بخار یا سونا بلافاصله می توانند نفس بکشند . با این حساب می توان از سونا و اتاق بخار نیز برای کمک به سرماخوردگی استفاده کرد ، زیرا می توانند سینوسهای مسدود شده را متوقف کرده و به تنفس کمک کنند .

8 ) . جریان خون سالم را ترویج می کند : مویرگ های بدن وقتی در معرض گرمای سونا یا اتاق بخار قرار می گیرند که باعث می شود خون به راحتی در بدن جریان یابد ، اکسیژن را به تمام نواحی بدن که به آن نیاز دارند انتقال می دهد .

 9 ) .  می تواند انعطاف پذیری را افزایش دهد : کشش منظم عضلات سفت قبل از ورود به سونا یا اتاق بخار می تواند باعث شود گرما به عضلات خسته و سفت شما نفوذ کند و آنها را روان تر و سست تر کند .

  10 ) . می تواند سرگرم کننده باشد ! : رفتن به سونا یا اتاق بخار کاری نیست که به تنهایی انجام شود . این مانند تفریحی است که می توانید با دوستان انجام دهید و هم تفریح کنید و هم به دنبال درمان خود باشید  و این امکان را به شما می دهد تا ضمن دریافت چندین مزایای سلامتی ، به صحبت و تعامل با دوستان در اجتماع  بپردازید .

مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک
مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک

نوشته شده توسط : ف . پاکزاد

مطالب مرتبط با سونای خشک :

مواردی که قبل از خرید یک سونا سنتی باید بدانید . سونا خشک

مواردی که قبل از خرید یک سونا سنتی باید بدانید . سونا خشک

 مواردی که قبل از خرید یک سونا سنتی باید بدانید .

به خرید یک سونا فکر می کنید ؟

صنایع چوب فن و هنر طراح و سازنده سونای خشک استاندارد و با کیفیت

 اگر تازه کار را شروع کرده باشید ، ممکن است در موقعه سونا از عرق فراوان کمی احساس ناراحتی کنید . به شما توصیه می شود که اطلاعات زیادی درمورد سونا خشک بدست بیاورید و با داشتن اطلاعات استفاده از سونا خشک را شروع کنید .

مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک
مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک

بنابراین این سؤال باقی می ماند : ” کدام سونا برای من مناسب است ، و تقریباً سوناهای خشک  چه نوع خدماتی  ارائه می دهند ؟ ”  در این مقاله با دادن اطلاعات ، ما می خواهیم که شما تصمیمات آگاهانه ای بگیرید تا تجربه دقیق سونا مورد نظر خود و سونا مناسب را  داشته باشید . به همین دلیل ، ما توضیحاتی بسیار اساسی درباره برخی اصطلاحات معمولی ارائه داده ایم که ممکن است هنگام خرید یک سونا به آن احتیاج پیدا کنید .

مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک
مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک

سونا چیست ؟

یک تجربه واقعی سونا ، مطابق با استانداردهای سنتی فنلاند ، شامل یک بخاری و سنگ است . اگر سنگ ها خشک هستند ، آنچه را تجربه سونا خشک می نامید ، دارید . اگر مقدار کمی آب را روی سنگهای گرم شده قرار دهید ، باعث  بوجود آوردن بخار می شود و رطوبت هوا را اضافه می کند ، و سپس تجربه سونا مرطوب را خواهید داشت .

در این مقاله ما تلاش کرده ایم به شما توضیحاتی تا استانداردهای فنلاند ، مهد سونا جهان بدهیم .

مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک
مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک

تفاوت سونا و اتاق بخار

سونا و اتاق بخار اغلب به دلیل یک چیز مشابه اشتباه گرفته می شوند ، اما کاملاً متفاوت هستند . اتاق بخار دارای غبار داغ است که توسط یک ژنراتور بخار ایجاد می شود و از طریق نازل هایی که در تمام اتاق قرار دارد پاشیده می شود . اتاق کاشی کاری شده است و اغلب در رابطه با دوش ( حمام )  از آن استفاده می شود .

مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک
مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک
اتاق سرخ (  مادون قرمز )

در حالی که غالباً یک اتاق مادون قرمز سونا خوانده می شود ، اما به معنای واقعی کلمه توضیحی دقیق ندارد . از آنجا که از سنگ های گرم و آب استفاده نمی شود ، یک اتاق مادون قرمز با تعریف سونا مطابقت ندارد . در عوض ، یک اتاق مادون قرمز گرما را از قسمت مادون قرمز طیف نور ایجاد می کند . تمام نکته اتاق مادون قرمز این است که بدون گرمازدگی ، گرما درمانی را ارائه می دهد . به جای اینکه اتاق از گرمای مرکزی داغ شود ، پرتوهای مادون قرمز به بدن نفوذ می کنند و از چندین بخاری که در سراسر اتاق قرار دارند بوجود می آیند .

مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک
مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک

انتخاب سونا برای شما

همه مدل های سونا تعداد بیشماری از مزایای سلامتی را به شما ارائه می دهند ، طیف وسیعی از سبک های سونا به شما امکان می دهد دقیقاً متناسب با نیاز و بودجه خود بیابید . این اینفوگرافیک تفاوت بین محبوب ترین انواع سونا سنتی ( بخار ) و مادون قرمز را توضیح می دهد .

مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک
مدل سونای خشک , ساخت سونا , ایده های جالب اتاق سونای خشک

نوشته : ف . پاکزاد

مطالب مرتبط با سونای خشک :

گالری تصاویر سونای خشک :

مطالب مرتبط با موضوع سونای خشک :

آیا سونا به تسکین بیماری ارتوروز و روماتیسم  کمک می کند ؟ 2

آیا سونا به تسکین بیماری ارتوروز و روماتیسم کمک می کند ؟ 2

آیا سونا به تسکین بیماری ارتوروز و روماتیسم  کمک می کند ؟

یک شنای آب سرد بعد از یک جلسه سونا فواید زیادی  برای مبتلایان به روماتیسم دارد .

مزایای سونای خشک در درمان رماتیسم
مزایای سونای خشک در درمان رماتیسم

در بسیاری از فرهنگ های نوردیک ، یک جلسه سونا کامل شامل 15 یا 20 دقیقه در گرما است که به دنبال آن یک سرمازدگی در بیرون ،  شنا در آب سرد یا دوش سرد است. این گرما / سرما تکرار می شود تا هنگامی که تنش در بدن از بین برود . استفاده مکرر به شما یک تجربه دلنشین و مفید را ارائه می دهد .

دکتر مارک تینرمن در ” مزایای سلامتی سونا ” که در ژانویه در وب سایت انجمن سونا آمریکای شمالی منتشر شد ، می گوید: ترکیب گرما و سرما به سلامتی کمک می کند . سرمازدگی ناگهانی باعث می شود رگ های خونی پوست به سرعت منقبض شوند و فشار خون را بالا می برند .

جلوگیری از التهاب :

مزایای سونای خشک در درمان رماتیسم
مزایای سونای خشک در درمان رماتیسم

 افراد مبتلا به ارتوروز و روماتیسم و بیماریهای مرتبط با آن در طول جلسه سونا احساس تسکین می کنند ، زیرا مایع مفصل بیشتر ترشح  می شود اما گاهی اوقات التهاب می تواند روز بعد بدتر شود . استفاده سرما بعد از سونا از بروز این مشکل جلوگیری می کند و به سهولت در علائم کمک می کند .

مزایای سونای خشک در درمان رماتیسم
مزایای سونای خشک در درمان رماتیسم

استفاده بهینه از سرما بعد از سونا همچنین میتواند به بهبود جریان خون و بهبودی سریعتر از آسیب عضلات و درد کمک کند .

بیوتی بلاگرها  می گویند : که یک حمام سرد به دلیل افزایش جریان خون ، باعث جوان سازی در پوست می شود .

افزایش لذت :

 سرمازدگی بعد از سونا باعث افزایش میزان ضربان قلب ، آدرنالین و اندورفین های در بدن می شود که درد شما را تسکین می بخشد و روحیه شما را طراوت می بخشد . با توجه به چگالی زیاد گیرنده های سرما در پوست ، دوش های سرد باعث تحریک های الکتریکی از انتهای عصب محیطی به مغز می شوند که نتیجه آن اثر ضد افسردگی فوق العاده دارد .

بار دیگر علم نشان می دهد که سنت ها به دلایل خوب قرن ها ادامه داشته اند . صرف زمان  برای گرفتن یک دوش یخی ، اتاق یخ یا دوش سرد بعد از سونا سودی بیشتر از سونا بدون دوش آبسرد به شما می دهد . قبل از استفاده سونا به دنبال حمام یخی ، با پزشک خود مشورت کنید .

نوشته شده توسط : ف . پاکزاد

مطالب مرتبط با سونای خشک :

WhatsApp us