مزایا و معایب سونا

مزایا و معایب سونا

سونا فواید زیادی برای سلامتی دارد ، از ریکاوری عضلات بعد از تمرین گرفته تا سم زدایی منافذ . اما ، با دانستن اینکه سونا چقدر می‌ تواند مفید باشد ، ممکن است فکر کنید که آیا می ‌تواند برای عفونت گوش هم مفید باشد یا خیر ؟

چگونه سونا اتاق را گرم می کند؟ همه چیز درباره سونا

چگونه سونا اتاق را گرم می کند؟ همه چیز درباره سونا

این روش سنتی از سوزاندن چوب برای تولید اخگر یا گرم کردن سنگ های سونا استفاده می کند. رطوبت کم و گرمای خشک تولید می کند. ممکن است هر 10 دقیقه یا بیشتر، آب روی سنگ ها ریخته شود تا رطوبت و گرما به اتاق اضافه شود.

WhatsApp us