بعد از سونا چه کنیم؟ این در واقع یک سوال بسیار مهم است. من در مورد آنچه باید بخورید یا بنوشید صحبت نمی کنم، من در مورد چیزهایی صحبت می کنم که باید برای رفاه سونا خود انجام دهید. در این مقاله نکات بسیار مفیدی را جمع آوری کرده ام که همه باید بدانند.
بعد از سونا چه کنیم؟
من مطمئن هستم که برخی از خوانندگان من با این نکات آشنا هستند و حتی ممکن است بپرسید که آیا لازم است در مورد آنها بحث کنید. با این حال، من متوجه شده ام که افراد زیادی در مورد این مراحل نسبتاً اساسی نمی دانند و (باید اعتراف کنم) آنها به راحتی ذهن شما را از بین می برند.
حتی وقتی برای اولین بار سونای خودم را گرفتم مطمئن نبودم چه کار کنم. به خصوص، به این دلیل که شریک آلمانی من توصیه های کاملاً متناقضی به من داد. وقتی شروع به جمع آوری نکات برای این مقاله کردم، در واقع لحظاتی با لامپ داشتم: البته! این کار را چگونه و چرا انجام می دهید!
من اولین عید خود را هنگامی که در یک تابستان در کلبه ای در فنلاند ماندم داشتم. آنها یادداشت کوچکی در سونا داشتند که می گفت بعد از اتمام کار باید چوب بیشتری روی آتش بگذارید.
دلیل جالب این بود که شما باید چوب بیشتری برای سوناتونتو بگذارید (“وروجک سونا” موجود اساطیری قدیمی فنلاند است که از سوناهای مردم مراقبت می کند). با این حال، دلیل کسل کننده تر و رسمی تر این بود که اجازه می دهد سونا پس از استفاده به درستی خشک شود.
تفاوت‌هایی بین سونای برقی و اجاق‌های چوبی وجود دارد، اما قوانین اصلی برای هر دو وجود دارد.
این کاری است که باید بعد از سونا انجام دهید:
وقتی کارتان تمام شد، چوب بیشتری روی آتش بگذارید. اگر اجاق برقی دارید، مطمئن شوید که سونای شما 20 تا 30 دقیقه بعد از خروج از آن گرم بماند.
تمام سطل ها و ملاقه ها را خالی کنید. آنها را وارونه کنید و روی نیمکت ها بگذارید یا در قسمت دوش نگه دارید.
هر بار که به سونا رفتید، نیمکت ها یا دیوارها را آبکشی نکنید!
تمام درها و پنجره ها را ببندید، این به خشک شدن مناسب سونا کمک می کند.
تمام “آشغال ها”، به عنوان مثال برگ های توس که روی زمین افتاده اند را بردارید و تمیز کنید.
دریچه هوا را نبندید، حتی ممکن است در صورت امکان آن را بیشتر باز کنید.
این نکات باید به سالم نگه داشتن سونا، جلوگیری از کپک و میکروب ها و باکتری های ناخواسته و همچنین جلوگیری از ترک خوردن نیمکت ها کمک کند. و البته، به این معنی است که شما همیشه یک سونا تمیز و با ظاهری تازه خواهید داشت که به آن بازگردید.
امیدوارم این مقاله چه باید کرد بعد از سونا برای شما و سونا مفید باشد. با این نکات، سونای شما در شرایط خوب ماندگاری بیشتری دارد.
مطالب مرتبط با موضوع سونا خشک :
- اجرای سونای خشک و نصب چوب ترمووود ( نمونه کار )
چوب ترمووود به دلیل پردازش خاصی که از آن به منظور کاهش محتوای رطوبت استفاده می شود، مقاومت بسیار بالا در برابر رطوبت و پوسیدگی از خود نشان می دهد - راهنمای سونا در فضای باز: 9 بهترین سونا برای خانه شما در سال 2023
شیوه سلامت باستانی حمام گرما از زمان های بسیار قدیم وجود داشته است. و هیچ نشانه ای وجود ندارد که قدردانی جهانی از سونا در حال کاهش است - سوناهای فنلاندی : نحوه کار و فواید آنها برای سلامتی
سونای فنلاند که به عنوان سونای خشک نیز شناخته می شود ، طیف وسیعی از مزایای سلامتی عمده از جمله مراقبت از پوست ، آرامش عضلانی و سم زدایی را ارائه می دهد . - راهنمای سونا : چگونه در خانه سونا بسازیم
ساخت سونا خشک در خانه ؛ممکن است از خود بپرسید : آیا می توان یک سونا خشک در خانه ساخت ؟ در کشورهای شمال اروپا مانند فنلاند ، بیش از نیمی از جمعیت کشور در خانه خود سونا دارند . در سایر نقاط جهان ، نه به اندازه فنلاند ، اما امکاناتی است که خیلی ها آرزوی آن را دارند . - چگونه یک سونای خشک داخلی بسازید؟
مراحل ساخت سونا خشک، عکس و ایده سونا خشک 2023، طراحی و ساخت و براورد قیمت سونا خشک با چوب و رنگ مخصوص سونا، قیمت ساخت سونا خشک،قیمت ساخت سونا خشک،نصاب سونا خشک،چوب سونا خشک، عایق سونا خشک - آیا سونا به زهکشی نیاز دارد ؟ الزامات تاسیسات لوله کشی سونا
سلامتی و تندرستی معمولاً ایده یا هدف شما هنگام رفتن به سونا است . ایده جوانسازی پوست ، رهایی از تنش و تسکین درد از مسائل زندگی ، نیروی محرکه ای برای سوناهای داخل خانه است . کسانی که به این مفهوم ، تازه واردند ممکن است بپرسند که الزامات زهکشی چیست ؟
