0 Items
مزایای سونا: 8 راه و روشی در سونا که شما را سالم تر و خوشحال تر می کند

مزایای سونا: 8 راه و روشی در سونا که شما را سالم تر و خوشحال تر می کند

مزایای سونا:

8 راه و روشی در سونا که شما را سالم تر و خوشحال تر می کند

سونا , سونا خشک
سونا , سونا خشک

اگر چه شواهد تاریخی زیادی وجود دارد که سونا از قاره آمریکا به دنیا معروفی شده  ، اما منشأ آنها عمدتا به اروپا ، به ویژه در منطقه نوردیک مربوط می شود. فرهنگ سونا فنلاند در تمام دنیا کاملاً تثبیت شده و شناخته شده است.

هر جا که ممکن است منشاء آن باشد ، فرهنگ سونا در دوران مدرن در سراسر جهان گسترش یافته است. این امر به دلیل شناخت مزایای سلامتی است که توسط یک جلسه سونا ، توسط درمانگران و افراد عادی ارائه می شود.

سونا در اصل خانه های کوچک یا اتاقهایی هستند که برای داشتن جلسات گرمایی طراحی شده اند ، که می توانند خشک یا مرطوب باشند.

در این مقاله به مزایای غیرمنتظره سونا خواهیم پرداخت.

سونای خشک , مدل و ایده های جالب سونای خشک
سونای خشک , مدل و ایده های جالب سونای خشک

1. سموم ذوب شده سونا.

یکی از راه هایی که بدن انسان سموم را از بدن خارج می کند از طریق عرق است.

جلسات سونا به تولید گلبولهای سفید کمک می کند. گلبول های سفید بدن رسانه ای برای مبارزه با عفونت ها و بیماری های حمله کننده است.

از آنجایی که کاربران عادی سونا تعداد گلبولهای سفید خون بیشتری دارند ، سالم تر می شوند و در صورت بروز بیماری ، سریعتر بهبود می یابند.

4- سونا تعامل اجتماعی را ارتقا می بخشند.

این مزایا ممکن است برای استفاده از سونا خصوصی و کوچک نباشد. با این وجود ، اگر شما یا آشنایان از یک سونا خصوصی عالی برخوردار هستید یا از سونا عمومی استفاده می کنید ، یک رسانه عالی برای تعامل اجتماعی در بین دوستان و اقوام است. اگر این گزینه نیست ، می توانید به راحتی به نزدیکترین سونا عمومی بروید.

5-  سونا به بهبود عملکرد در ورزش های استقامتی کمک می کند.

بدن ما برای تحمل گرما سطح مشخصی دارد. استفاده منظم از سونا ، آستانه تحمل گرما را افزایش می دهد. این امر منجر به پیشرفت های قابل توجه در ورزش های استقامتی می شود زیرا کاربران عادی سونا سطح تحمل گرما بالاتری دارند و بنابراین ، احساس خستگی کمتری دارند و می توانند سطح انرژی خود را برای مدت زمان طولانی و بهبود عملکرد حفظ کنند.

6. سونا باعث زیبایی موها می شوند.

ما یک غده خاصی را روی پوست سر خود داریم که ترکیباتی را آزاد می کند که به ایجاد حالت و مرطوب شدن مو کمک می کند. سپری کردن مدتی در سونا این غده را فعال می کند که در نتیجه این ترکیبات مفید آزاد می شود و در نتیجه به زیبایی موها کمک می کند.

دیگر نیازی به صرف ثروت در محصولات مراقبت از مو نیست.

7. سونا به بهبودی از تمرین کمک می کند.

امروزه بسیاری از سالن های بدنسازی دارای سونا هستند و دلایل خوبی برای این امر وجود دارد. سونا روشهای بسیار مؤثر برای بهبودی از تمرینات هستند. ضایعات متابولیک هنگام تعریق در سونا از بین می روند. جریان خون به عضلات خسته و کرنش از طریق سونا بیشتر می شود ، و به آنها کمک می کند تا سریعتر بهبود یابند و احساس آرامش بسیار سریع تری کنند.

8 . سونا به شما در جوان تر به نظر رسیدن کمک می کند.

یکی از ارگانهای مهم بدن شما ، پوست است پوست شما نیز به ورزش منظم نیاز دارد و سونا یک روش عالی برای ورزش پوست است.

هرچه پیرتر می شویم ، بیشتر سلول های مرده بر روی منافذ پوستی ما جمع می شوند ، زیرا پوست کمتر الاستیک می شود. چند جلسه در سونا جریان خون را به پوست ما بهبود می بخشد ، که به رشد پوست جدید کمک می کند و همچنین همه سلول های مرده ای را که قبلاً ساخته شده بودند ، از بین می برد.

روغن هایی که مرطوب کننده های طبیعی و آنتی بیوتیک های موجود در پوست ما هستند از طریق سونا جمع می شوند. این به ما کمک می کند تا به طرز چشمگیری جوان تر به نظر برسیم.

عکس چوب سونا

دکوراسیون چوبی سونا , مدل سونای خشک چوبی
دکوراسیون چوبی سونا , مدل سونای خشک چوبی

نوشته : ف . پاکزاد

مطالب مرتبط با موضوع سونای خشک :

گالری تصاویر سونای خشک :

با تشکر از توجه شما

بررسیهای پنج سونا خشک برای فروش در بازار سال 2020

بررسیهای پنج سونا خشک برای فروش در بازار سال 2020

بررسیهای پنج سونا خشک برای فروش در بازار سال 2020

آیا شما علاقه مند به خرید سونا خشک گرم هستید؟

نظر من را درباره 5  تا از بهترین سوناهای  خشک موجود برای فروش بخوانید. در اینجا هر آنچه را که باید بدانید پیدا خواهید کرد تا به شما در تصمیم گیری کمک کند.

چه چیزهایی راجع به دانستن در مورد سونا های خشک داغ نیاز دارید؟

ایده های سونای خشک در فضای باز , طراحی و ساخت سونای خشک , کلبه چوبی
ایده های سونای خشک در فضای باز , طراحی و ساخت سونای خشک , کلبه چوبی

سونا خشک چیست؟

سونا خشک ، اتاقی است که می تواند دمای نسبتاً بالایی را از ایجاد کند که برای سلامتی شما بی خطر و حتی مناسب است. این تفاوت از سونا بخار است زیرا هیچ بخار نمی کند و گرما را متفاوت ایجاد می کند.

نحوه انتخاب سونا, مزایای سونای خشک و سونا مادون قرمز

سونا گرمای خشک چگونه کار می کند؟

سونا گرم خشک می تواند گرما به روش های مختلفی ایجاد کند. یک راه با اجاق گاز چوبی است. با این وجود ، می تواند یک بخاری برقی داشته باشد که همراه با سنگ های گرمایش یا بخاری های کربن مادون قرمز نزدیک و بسیار دور وجود دارد.

سونا , سونا خشک
سونا , سونا خشک

چگونه بهترین سونا گرمای خشک را انتخاب کنیم؟

برای انتخاب بهترین سونا گرمای خشک ، باید سبک زندگی و تنظیمات فضایی خود را در نظر بگیرید. اگر غالباً در حال حرکت هستید ، باید سونا گرمای خشک قابل حمل را در نظر بگیرید. اگر در خانه زندگی می کنید ، می توانید سونا خشک داخلی و خارجی را انتخاب کنید.

چرا باید سونا گرمای خشک بخرید؟

شما باید در نظر داشته باشید که بخواهید سونا گرمای خشک بخرید زیرا مزایای سلامتی زیادی دارد. این می تواند گردش خون شما را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. گرما می تواند به شما در آرامش ، رفع خستگی مزمن و کمک به درد مفاصل و ماهیچه ها کمک کند. حتی می تواند به پوست شما جلوه ای سالم و شاداب بدهد.

انواع سونا خشک

انواع مختلفی از سونا خشک وجود دارد که می توانید در بازار پیدا کنید. شما می توانید سونا خشک قابل حمل ، سرپوشیده یا فضای باز را انتخاب کنید. همچنین می توانید گزینه های مختلف گرمایشی را پیدا کنید. به عنوان مثال ، می توانید بین بخاری های چوبی ، سونا های مادون قرمز نزدیک و دور و سونا با بخاری برقی انتخاب کنید.

سونا , سونا خشک
سونا , سونا خشک

 پنج تا از بهرتینهای سونا خشک گرم قابل دسترس برای فروش

بهترین سونا مادون قرمز گرمایی قابل حمل

سونا شخصی پرتابل تابشی

سونا سونا یک نفر

این سونا گرمای خشک قابل حمل ساخته شده است تا بتواند راحت یک شخص را در خود جای دهد. این صندلی دارای یک صندلی پوشانده شده با بوم و یک بخاری پا است. بخاری کف پا شما را گرم می کند و به شما کمک می کند حتی بیشتر استراحت کنید. این سونا گرمای خشک با ریموت کنترل همراه است تا بتوانید به راحتی دمای سونا را تنظیم کنید.

سونا شخصی  ، پرتوهای قابل تابش سونا

سونای خشک
سونای خشک

ویژگی های کاربر پسند

این سونا گرمای خشک قابل حمل ، بسیاری از ویژگی های کاربر پسند را ارائه می دهد. دارای یک جلو پنجره دوتایی است که می توانید به راحتی از سونا داخل و خارج شوید. همچنین دو دهانه فشرده دوبل را برای دستان شما ارائه می دهد. به این ترتیب می توانید در حین استراحت در سونا دستان خود را مشغول نگه دارید و یا یک کتاب نگه دارید. یک جیب کوچک برای دستگاه شما نیز وجود دارد.

تنظیم آسان

نصب این سونا گرمای خشک پرتوی مادون قرمز قابل حمل بسیار آسان است. فقط سونا را باز کنید ، آن را وصل کنید و روز شما شروع شود. ویژگی مهم این سونا خشک این است که به راحتی تجزیه می شود. شما می توانید آن را در هر جایی  نگهداری کنید زیرا کاملاً قابل تاشو است و فضای ذخیره ای نیز در اختیار ندارد.

بررسی سونا شخصی پرتوهای Rejuvinator قابل حمل

کاملاً قابل حمل

یک مزیت بزرگ این سونا گرمای خشک این است و کاملاً قابل حمل است. برای افرادی که زیاد سفر می کنند مناسب است. پس از تاکردن، می توانید آن را داخل یک چمدان بگذارید و با خود ببرید. شما می توانید آن را در هر نقطه تنظیم کنید ، تمام آنچه شما نیاز دارید یک پریز برق است.

بخاری های کربنی دور مادون قرمز

این سونا گرمای خشک قابل حمل دارای سه صفحه گرمایش کربن EMF با مادون قرمز کم دور است. آنها از نظر استراتژیکی موقعیت دارند تا گرما را به طور مساوی در سونا توزیع کنند. بخاطر موقعیت بخاری ها احساس راحتی در گرما آرام بخش خواهید داشت.

مشخصات فنی:

سونا گرمای خشک قابل حمل

بخاری های کربن دور مادون قرمز

کنترل از راه دور

بهترین سونا خشک خانگی

طرح های طلایی سونا سون مادون قرمز 2 نفره

ویژگی های کاربر پسند

 راه اندازی  این سونا خشک در خانه شما حدود یک ساعت زمان می برد. پس از تنظیم آن می توانید از تمام ویژگی هایی که این سونا ارائه می دهد لذت ببرید. می توانید از طریق صفحه کنترل لمسی نرم و با نمایشگر LED ، دمای مورد نظر و تایمر را تنظیم کنید. با اتصال MP3 داخلی داخلی با بلندگوها ، کمی آرامش و پخش کنید.

طرح های طلایی سونا سون مادون قرمز 2 نفره

سونا داخلی

این سونا با گرمای خشک …

نتیجه گیری:

بهترین ها  سونا خشک که باید خریداری کنید کدام هستند

بهترین دو سونا خشک گرم که به نظر من خرید سونا ، سونا شخصی Radiant قابل حمل و کابین های BZB Barrel Igloo Sauna Outdoor است. مورد اول توسط بخاری های کربن مادون قرمز دور گرم می شود و کاملاً قابل حمل است. این یک انتخاب عالی برای افرادی است که زیاد سفر می کنند. مورد دیگر توسط هیترهای چوبی قابل گرم شدن است و بسیار کارآمد است. همچنین دارای طراحی بسیار مدرن است.

نوشته: ف.  پاکزاد

در اینجا 5 مزایایی را که اگر امروز از سونا استفاده می کنید می توانید از آنها لذت ببرید.
افزایش گردش خون. هر کس پا به سونا می رود ، افزایش گردش خون را تجربه می کند. …
خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهید . …
به کاهش وزن کمک کنید. …
سموم بدن را از بدن خود خارج کنید. …
استرس را تسکین می دهد .

سونای خشک , تحقیقات و نکات تاثیرگذار بر سلامتی در سونا

سونای خشک , تحقیقات و نکات تاثیرگذار بر سلامتی در سونا

سونای خشک

وقتی شخصی وارد سونا می شود ، افزایش درجه حرارت باعث بالا رفتن ضربان قلب و همچنین افزایش گردش خون می شود. رگ های خونی و بدن انعطاف پذیرتر می شوند و متابولیسم نیز افزایش می یابد. این واکنشهای فیزیولوژیکی به یک سونا اثرات مثبتی بر سلامتی بر بدن دارد ، خصوصاً با استفاده روتین از سونا.

سونای خشک
سونای خشک

افزایش گردش خون ناشی از استفاده منظم از سونا باعث ایجاد سلامتی در اندام و پوست می شود. سونا همچنین منافذ پوست را برای کمک به بدن در بیرون آمدن سموم باز می کند ، که عرق انجام می شود و این ناشی از درجه حرارت بالا است. استفاده از سونا می تواند به رفع علائم سرماخوردگی ، تسکین عضلات درد و بیدار شدن بدن کمک کند و در عین حال احساس استرس و نارضایتی را کاهش میدهد. اغلب می گویند که بعد از نشستن در سونا احساس آرامش بیشتری می کنند و برخی از آنها برای مدیتیشن از این فرصت استفاده می کنند تا این احساس افزایش یابد.

به طور سنتی ( سونا خشک )  ، افراد هنگام استفاده از سونا ، گرما و سرما را متناوب می کنند. بیشتر افراد 10-20 دقیقه قبل از بیرون رفتن و گرفتن یک دوش سرد یا شیرجه رفتن در سونا می مانند تا منافذ آن را ببندند. قبل از شروع دور سونا ، بدن اجازه می دهد در همان صورتی که در داخل سونا استراحت کرده باشد. این امر به دلیل گرما باعث کاهش استرس بر روی بدن می شود و همچنین  در زمانی شیرین اجازه می دهد آب بنوشید و استراحت کنید.

سونای خشک
سونای خشک

در مورد استفاده از سونا احتیاط زیادی وجود دارد:

قبل از سونا باید حمام کنید ، حین و بعد از تجربه سونا مقدار زیادی آب بنوشید و از مصرف الکل خودداری کنید. اگر سرگیجه یا حالت تهوع در سونا تجربه شده باشد ، باید سریعاً خارج و خنک شوید. استفاده از سونا ممکن است برای افرادی که مشکلات پزشکی مانند فشار خون بالا یا پایین ، بیماری قلبی یا بارداری دارند ، منع مصرف داشته باشد . اگر مطمئن نیستید که گرفتن سونا برای شما بی خطر است ، با پزشک خود مشورت کنید

مزایای سلامتی سونا خشک :

آیا سونا خشک سالم یا مضر هستند؟

گرمای خشک سونا (که می تواند تا 185 درجه فارنهایت باشد) تأثیرات عمیقی بر بدن دارد. دمای پوست در عرض چند دقیقه به حدود 104 درجه فارنهایت افزایش می یابد. یک فرد معمولی طی یک دوره کوتاه در یک سونا یک تکه عرق بریزد. ضربان نبض 30٪ یا بیشتر می شود و به قلب اجازه می دهد تا در هر دقیقه خون خود را که پمپ می کند تقریباً دو برابر کند. بیشتر جریان خون اضافی به سمت پوست هدایت می شود. در واقع ، گردش خون را از اندام های داخلی دور می کند. فشار خون غیرقابل پیش بینی است ، در برخی افراد افزایش می یابد اما در برخی دیگر افت می کند.

سونای خشک
سونای خشک

دانشمندان دانگشاه  هاروارد توضیح می دهند که چگونه این تغییرات ممکن است بر سلامت یک مرد تأثیر بگذارد.

دکتر هاروی سایمون ، سردبیر هاروارد مردان می گوید: “در کل ، سونا برای بدن بی خطر به نظر می رسند ، اما شواهد کمی وجود دارد که نشان می دهد آنها دارای مزایای سلامتی در بالا و خارج از آرامش عضلات و احساس سلامتی هستند.” با این حال ، بیماران قلبی قبل از مصرف سونا باید با پزشکان خود مشورت کنند. مطالعات نشان می دهد که آنها برای افراد مبتلا به بیماری شریانی عروق کرونر ایمن هستند.

دکتر سیمون می گوید: “اما به بیماران با فشار خون ضعیف ، ضربان قلب غیر طبیعی ، آنژین بی ثبات و نارسایی قلبی پیشرفته یا بیماری دریچه قلب احتمالاً توصیه می شود که خونسرد شوند و جلسات سونا خشک را بگذرانند .”

وی پیشنهاد می کند که کاربران سونا از این موارد احتیاطی ساده پیروی کنند:

از مصرف الکل و داروهایی که ممکن است باعث تعریق شود و بیش از حد گرم می شود قبل و بعد از سونا خودداری کنید.

بیش از 15-20 دقیقه بمانید.

بعد از آن به تدریج خنک شوید.

بعد از هر سونا دو تا چهار لیوان آب خنک بنوشید.

در هنگام بیماری  از سونا استفاده نکنید  و اگر در حین سونا احساس ناخوشایندی ندارید ، به سمت درب بروید.

نوشته : ف . پاکزاد

سونای خشک
سونای خشک

مطالب مرتبط با سونای خشک :

سونا خشک در مقابل سونا مرطوب

سونا خشک در مقابل سونا مرطوب

سونا خشک در مقابل سونا مرطوب

سونا مرطوب و سونا خشک “سونا” تنها کلمه رایج فنلاندی است که در زبان انگلیسی استفاده می شود.

سونا فنلاندی , سطل و ملاقه سونای خشک
سونا فنلاندی , سطل و ملاقه سونای خشک

با این حال ، اکثر انگلیسی زبانان آن را نادرست تلفظ می کنند. در فنلاندی ، هر هجا تلفظ می شود و اولین مورد تأکید می کند. شکسته شده در هجا ، سونا “SA-oo-na” تلفظ می شود.

وقتی به زبان انگلیسی سریع گفته می شود ، باید به جای “saw-na” مانند بسیاری از گویندگان انگلیسی ، “sow-na” صدا کند. احتمالاً اصطلاحات “سونا خشک” و “سونا مرطوب” شنیده اید ، اما می دانید فرق چیست؟ حداقل یک سونا خیس سونا نیست و حداقل به روش سونا سنتی نیست.

اصطلاح سونا مرطوب معمولاً برای توصیف اتاق بخار استفاده می شود که باعث ایجاد گرمای مرطوب می شود.

مانند سونا ، می تواند منافذ شما را باز کرده و عضلات را شل کند ، و دیگر مزایای سلامتی.

دکوراسیون چوبی سونا , مدل سونای خشک چوبی
دکوراسیون چوبی سونا , مدل سونای خشک چوبی

اما برخلاف سونا ، یک اتاق بخار تقریباً مستحکم است و رطوبت زیادی ایجاد می کند. هوا آنقدر مرطوب است که در واقع آب به دیواره ها می چسبد.

دما در یک اتاق بخار با وسیله ای به نام ژنراتور بخار یا همان دیگ بخار ایجاد می شود که آب را در بخار می جوشاند و آن را در هوا آزاد می کند.

سونا خشک یا همانطور که اکنون می دانیم سونا سنتی ، گرمای خشک را به روشی کاملاً متفاوت ایجاد می کند. سنتی ترین راه این است که چوب در یک اجاق گاز سوزانده شود و آب با یک ملاقه از یک سطل سونا بر روی صخره های بالای آن ریخته شود.

این کار مقداری رطوبت ایجاد می کند اما سطح رطوبت به اندازه رطوبت اتاق بخار نیست.

روش دیگر برق است ، در حالی که یک اجاق گاز برقی سنگها را برای گرما خشک تر گرم می کند. این بیشتر در فضاهای کوچک مانند آپارتمان ها یا سالن های بدنسازی رایج است. سونا دارای دریچه ای است که به طور مداوم هوای تازه را در خود جای می دهد تا رطوبت موجود را محدود کند.

انواع لمبه , نصاب لمبه , قیمت روز لمبه , قیمت لمبه کوبی , سقف کاذب لمبه
چوب سونای خشک

بیشتر دمای سونا بین 160 تا 200 درجه فارنهایت تنظیم شده است ، در حالی که اتاق های بخار حدود 110 یا 120 درجه فارنهایت کار می کنند.

از آنجا که رطوبت 100 درصدی عرق شما را از تبخیر نگه می دارد ، اما در اتاق های بخار اغلب حتی از سونا گرمای بیشتری احساس می شود.

دما با دماسنج اندازه گیری می شود و رطوبت سنج میزان رطوبت را نشان می دهد.

یک سونا مرطوب ( اتاق بخار ) برای شما بهتر است یا سونای خشک :

کسانی که شرایط تشدید شده از رطوبت دارند متوجه می شوند که سونا بهترین گزینه است ، در حالی که اتاق های بخار می توانند به احتقان قفسه سینه یا سینوس ها کمک بیشتری کنند.

همه اش برمیگردد به علاقه شخصی.

در کجا می توان یک سونا خصوصی برای خود بر پا کرد.

در کجا می توان یک سونا خصوصی برای خود بر پا کرد.

 در ادامه می خواهیم شرایط مناسب برای نصب سونا را بدانیم ، و اینکه کدام یک از اتاق های خانه ما برای کابین سونا مناسب است .

سونای خشک
سونای خشک

هنگام برنامه ریزی برای تهیه یک سونا برای خانه خود ، ابتدا باید به این فکر کنید که جای راحتی برای قرار دادن سونا و مکان کافی برای سونا یا طراحیِ سونای مورد نظر خود داشته باشید. به عنوان مثال می توان اتاق قبلی کودک خود را به یک منطقه SPA خصوصی بازسازی کرد یا گوشه ای از خانه که رفت و امدی وجود ندارد احداث کرد. ما خوشحال خواهیم شد که در برنامه ریزی خود به شما کمک کنیم و در کنار شما به بهترین استفاده از فضای موجود کمک کنیم! برنامه ریزان خبره ما تاکنون بسیاری از راه حل های فردی حتی برای مکان های غیرعادی سونا را پیدا کرده اند. شما از این واقعیت بهره مند خواهید شد که هر سونا توسط سونو کورسو منوفاکتور اندازه گیری می شود. بنابراین هر سانتی متر از فضای داده شده می تواند بهینه استفاده شود.

نحوه انتخاب سونا, مزایای سونای خشک و سونا مادون قرمز

 در حالت ایده آل ، در حال حاضر امکان دوش گرفتن در نزدیکی محل سونا یا وجود یک منبع آب برنامه ریزی شده وجود دارد .

آیا تنظیم سونا در کف لمینت امکان پذیر است ؟

 سونا نباید روی لمینت یا فرش نصب شود. مناسب ترین کفها از جنس پلاستیک ، سرامیک ، بتن یا سنگ ساخته شده است.  کفهای چوبی فقط در حد محدود مناسب هستند ، زیرا این امکان وجود دارد که چوب از طریق تزریق و عرق در معرض رطوبت قرار گیرد. کف باید عایق صدا و گرما باشد. کابین سونا به خودی خود کف ندارد. اما به صورت اختیاری ، می توان یک تخته کف ساخته شده از چوب یا PVC را در کف قسمتی که قرار است سونا قرار بگیرد کار بشود این کار برای تمییز ماندن سطح هم مفید است.

سونای خشک
سونای خشک

ارتباط برق مود نیاز برای یک سونا ..

برای استفاده از سونا ، اتصال برق به 400 ولت مورد نیاز است. لطفاً توجه داشته باشید که باید فاصله ایمنی بین اتصال برق و هرگونه اتصال خارجی آب رعایت شود. اجاق گاز سونا و واحد کنترل سونا باید توسط یک متخصص مناسب و حرفه ای متصل و وصل شوند.

نوشته : ن . پاکزاد

مقاله : چگونه چوب را ضد آب کنیم.

سونا از چه موادی ساخته شده است ؟

نوشته : ن . پاکزاد

سونای خشک چوب کاج
سونای خشک چوب کاج

مواد اصلی سونا چوب است که برای نیمکت ها و پوشش داخلی کابین استفاده می شود. برای بهبود نور سونا ، امکان ساختن عناصر دیواری سنگی یا دیوار نمکی در پشت اجاق سونا وجود دارد. انواع مختلف چوب با توجه به نور ، هاپتیک و بو متفاوت است. انواع چوبهای غالباً مورد استفاده عبارتند از : صنوبر ، آسپن ، بلوط و هملو. خوشحال خواهیم شد که با برنامه ریزی سونا شما را راهنمایی کنیم و چوب مورد نظر شما را به همراه شما انتخاب کنیم.

 اگر می خواهید سونا خود را به یک چشم واقعی تبدیل کنید و وقتی دوست دارید از فضای داخلی دوربینی داشته باشید ، در هر صورت باید در برنامه ریزی های خود از شیشه استفاده کنید: به خصوص برای طراحی سونا ، شیشه ها بیشتر و بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند. برای دستیابی به سبکی و شفافیت در قسمت درها از یک ESG 8 میلی متری (شیشه ایمنی تک صفحه ای) استفاده می شود و در قسمت باقی مانده نیز 10 میلی متر ESG درج می شود. در مورد انواع طراحی شخصی شما ، هیچ محدودیتی وجود ندارد ، خواه شیشه را باید با قاب یا فریم و در سطح کف ساخت کنید  ما از ایده ها و خواسته های شما خوشحال می شویم ، ما با خوشحالی به عنوان یک چالش می پذیریم!

به منظور رویایی کردن سونا ، می توانید جو را با چراغ های مناسب پوشش بدهید. توصیه ما این است که از نورپردازی LED با کیفیت بالا استفاده کنید که مخصوص ساخت سونا برای تحمل فشار شدید گرما و رطوبت است. نورپردازی کم نور است و بسته به اینکه از لامپ ها استفاده شده باشد ، تغییر رنگ به منظور تأثیرگذاری بر جو مثبت امکان پذیر است خوشحال می شویم که از توصیه های ما استفاده کنید.

استفاده از چوب باعث کاهش استرس و ایجاد محیط زندگی سالم می شود

در مورد روکش سونا هم توصیه هایی داریم :

 در ساخت منسوجات سونا کورسو ، از ساختمانی چوبی با فریم پایدار برای ساخت سونا استفاده می کنیم که استحکام بیشتری می بخشد. در این ساخت و ساز قاب عایق با کیفیت بالا با سد بخار ساخته شده از آلومینیوم وارد شده است. عناصر دیواری روی یک قاب پایه قابل تنظیم با ارتفاع ایستاده اند تا عدم تعادل احتمالی زمین را متعادل کنند ، به طوری که هیچ رطوبت احتمالی در آن ظاهر نشود.

کاور چوبی پله معلق

 چرا هیچ نوع کالای فلزی در تجهیزات سونا وجود ندارد؟

 ما از تجهیزات فلزی در سونا استفاده نمی کنیم ، زیرا فلز موجود در سونا خیلی گرم می شود ، بنابراین در صورت تماس با فلز ممکن است پوست خود را بسوزانید.

چه اجاقی مناسب است ؟

 انتخاب اجاق گاز مناسب برای سونا به اندازه موثر کابین سونا بستگی دارد. ما اجراهای زیر را توصیه می کنیم:

 . سایز سونا بین 3 تا 6 m3 => اجاق گاز سونا با اندازه 4،5 کیلو وات

. اندازه خروجی سونا بین 5 تا 9 متر مکعب => اجاق گاز سونا با 6.0 کیلو وات

. اندازه خروجی سونا بین 8 تا 11 m3 => اجاق سونا با اندازه 8.0 کیلو وات

. اندازه خروجی سونا  بین 10 و 12 m3 => اجاق گاز سونا با 9.0 کیلو وات خروجی

انواع روش های خشک کردن چوب

سونا فنلاندی , سطل و ملاقه سونای خشک

سونای خشک فنلاندی

سونا یک نوآوری از کشور فنلاند است که در تمام جهان از آن استفاده می شود .

حالا این شانس شماست که این فعالیت منحصر به فرد فنلاند را تجربه کنید!

از گذراندن وقت در کنار خانواده و دوستان خود لذت ببرید ، زیرا گرمای سونا ماهیچه های خسته را تسکین می دهد و پوست شما را تمیز می کند. هنگام گذراندن وقت در سونا ، همیشه باید به بدن خود گوش فرا دهید و به بهترین شکل ممکن آن را انجام دهید. هیچ چیز به عنوان “راه صحیح” برای استحمام در سونا وجود ندارد ، بنابراین نترسید! بسته به دما ، برای اولین بار می توانستید فقط برای چند دقیقه بمانید. اگر می خواهید خنک شوید ، می توانید به بیرون بروید و در برف غلت بزنید و تعدادی آدم برفی درست کنید ، یا در تابستان در دریاچه شنا کنید! بعد از مدتی خنک شدن ، دوباره به سونا برگردید و شاید کمی بیشتر بمانید! پس از اتمام کار ، می توانید فقط در خارج بنشینید و مناظر زیبای لاپلند را تحسین کنید. سونا با چوب حداکثر 8 نفر را در خود جای می دهد.

WhatsApp chat